Slimming with dancing

Saya ingin menurunkan berat badan dengan senang, mendapatkan kesenangan bukan hanya dari hasil, tetapi dari proses itu sendiri. Diet - hampir tidak dapat mengklaim memiliki kesenangan yang menyertainya (meskipun di antara kita ada banyak masokis). Tidak, kami tidak akan melawan stereotip! Kami ingin memberi tahu Anda tentang cara yang paling harmonis dalam menurunkan berat badan - menari.

Manfaat

Kami tidak akan memusatkan perhatian kami pada topik kehilangan berat badan dengan bantuan tarian - dan landak memahami bahwa ketika seluruh tubuh Anda selama satu setengah jam terus bergerak, ini, tentu saja, harus berkontribusi pada hilangnya berat badan berlebih. Mari kita lihat topik dari perspektif global.

Di dunia sekarang ini, seorang wanita sangat jarang seorang wanita. Semakin, kita harus mengambil kekhawatiran manusia, kerja keras dan stres, menjadi baja dan tak tertembus, sekali, nona. Mari jangan berdebat tentang siapa yang harus disalahkan atas reinkarnasi ini.

Ketika Anda mulai menari, Anda akan segera merasakan perubahan dalam diri Anda: perlahan-lahan, seperti tunas yang baru saja dilahirkan, femininitas Anda secara bertahap akan terbuka dan ditransfer ke semua bidang kehidupan. Ketidakpuasan, ketidakpuasan, syaraf, histeria akan hilang di suatu tempat (percayalah pada si penikmat, seperti itulah), tiba-tiba Anda mulai mencintai diri sendiri di dalam dan di luar. Di sini konsep keefektifan menari untuk berat badan dimulai.

Menurunkan berat badan adalah cinta

Anda hanya bisa menurunkan berat badan dengan jatuh cinta pada diri sendiri, karena hanya dengan menyesali tubuh miskin Anda, Anda dapat menolak permen berikutnya, sebungkus keripik, kentang goreng.

Jenis tarian

Benar-benar semua jenis tarian yang cocok untuk menurunkan berat badan, satu-satunya perbedaan adalah bahwa tergantung pada gaya, penekanan akan diarahkan ke bagian tubuh ini atau itu.

Tango cocok untuk orang-orang dari segala usia. Di tanah asli tango, di Argentina, Anda dapat melihat ribuan pasangan yang lebih tua dari 70 tahun atau lebih, yang setiap malam berkumpul di klub dan alun-alun, menari tarian kehidupan mereka. Setelah itu, sebagai anak-anak sejati dari negara anggur, mereka minum gelas mereka Malbec dan pulang ke rumah menjelang subuh.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang cinta untuk "fizra", ambillah tango. Tarian ini akan langsung memperbaiki postur Anda, membuat langkah diasah dan percaya diri, dan gerakannya anggun dan anggun.

Latina adalah nama umum untuk samba, salsa, rumba, cha-chi. Di kelas Latin, tempat bagi mereka yang suka bermain-main dan berkeringat untuk kemuliaan, ini adalah tarian yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. Seluruh tubuh Anda meleleh seperti minyak di bawah matahari, dari panasnya tarian selatan ini. Flamenco adalah tarian wanita yang bangga. Aksen dikenakan menari tap, gerakan tangan dan rotasi pinggul. Anda akan belajar bagaimana bertahan seperti wanita Spanyol yang bergairah, kaki akan menjadi kuat, dan ketukan berirama dengan tumit akan membuat Anda diam, membuka mulut pria mana pun.

Rock'n'roll mengacu pada tarian yang bergerak untuk menurunkan berat badan. Preferensi untuk jenis tarian ini harus diberikan kepada mereka yang menyukai musik Inggris, dukungan teknis, lompatan dan penerbangan dari satu pasangan ke yang lain.

Kesehatan

Jelas bahwa melakukan menari, Anda akan kehilangan berat badan, tetapi bagaimana ini bisa terjadi? Ketika Anda berolahraga, metabolisme diaktifkan. Dalam mode akselerasi, itu akan bekerja selama beberapa jam lagi, membakar kalori secara intens. Ini penting dalam 2 jam pertama setelah kelas tidak makan apa-apa, hanya air.

Sistem limfatik Anda akan mulai berfungsi normal, menyingkirkan stagnasi, yang berarti, selulit dan bengkak akan hilang. Kulit akan dikencangkan (bahkan jika dia tidak menarik diri dengan pelatihan seperti itu!), Turun, atau mungkin stretch mark sama sekali - semuanya tergantung pada tingkat kelalaian.

Tarian dengan indah melatih daya tahan Anda, dan karena itu, hati, yang sekarang, setelah pelatihan, dalam kehidupan normal akan cukup untuk mengurangi lebih sedikit luka, sesak napas akan hilang.

Sirkulasi darah akan meningkat begitu banyak sehingga akhirnya kulit normal Anda akan mulai makan dengan normal. Hore! Anda telah memuaskan diri Anda sendiri, setelah menjadi kurus, setelah menyesuaikan kesehatan dan saraf dalam satu gerakan!