Dysbacteriosis adalah perubahan dalam mikroflora normal tubuh, ketika mikroorganisme penyusunnya (batang asam usus dan laktat, bifidobacteria dan lain-lain) baik penurunan kuantitas atau menghilang sama sekali, dan tempat mereka ditempati oleh mikroflora tidak khas, mikroorganisme atipikal (staphylococci, Pseudomonas aeruginosa, Proteus, jamur dari genus Candida ).
Dysbacteriosis dapat muncul karena infeksi usus, anomali kongenital saluran pencernaan, nutrisi berkualitas buruk atau monoton, operasi yang ditransfer atau iradiasi. Namun, hingga saat ini, penyebab utama dysbiosis tetap merupakan penggunaan antibiotik yang tidak dipikirkan.
Tanda-tanda awal dan paling khas dari dysbacteriosis: pencernaan makanan yang buruk, peningkatan pembentukan gas, feses longgar, keletihan berlebihan, peningkatan kelelahan. Dalam proses peradangan - rasa sakit, kotoran dalam tinja. Dalam kasus yang lebih parah - dehidrasi dan intoksikasi tubuh, penurunan berat badan.
Nutrisi yang tepat dengan dysbacteriosis adalah salah satu komponen utama perawatan Anda. Inilah yang perlu Anda lakukan:
- Untuk mengecualikan dari diet semua lemak dan tajam. Ini juga berarti sayuran asin, diasinkan dan diasamkan atau buah-buahan buatan sendiri.
- Jika memungkinkan, jangan makan kue, kue, manisan dan pada umumnya semua makanan dengan kadar gula berlebihan - mereka memancing fermentasi di usus.
- Jangan minum air saat makan. Ini mencegah pencernaan makanan lengkap, karena jus lambung diencerkan dengan air.
- Jangan minum segera setelah makan teh (kopi).
- Tolak alkohol. Jika karena alasan apapun itu sulit dilakukan, pilihlah hanya minuman keras (vodka, wiski). Anggur, bir atau sampanye menyebabkan eksaserbasi - biasanya bengkak dan bergemuruh di usus.
- Jangan sertakan dalam salad diet Anda dari sayuran yang mengandung persentase besar serat, seperti kubis, bayam, salad hijau, bit. Serat nabati sangat mengiritasi mukosa usus besar. Pada orang dengan dysbacteriosis, ini sering memprovokasi diare yang parah.
- Ada sebanyak mungkin protein (lebih baik - daging). Namun, daging harus dimasak atau direbus. Rekomendasi ini tidak berlaku untuk nutrisi pada dysbacteriosis usus aktif.
- Menyerah roti segar, dan hanya ada roti basi atau semi-berkulit.
Dalam dysbacteriosis, perawatan gizi tidak berarti membatasi jumlah makanan atau mengamati interval waktu yang ketat dalam jam asupan. Makan sebanyak yang Anda inginkan, dan kemudian, ketika Anda menginginkannya. Hal utama adalah mendengarkan tubuh Anda, karena Anda tidak memiliki konselor terbaik.
Produk yang membantu perkembangan mikroflora usus normal
Dalam diet dengan dysbacteriosis, obat-obatan yang mengandung lactobacilli dan bifidobacteria diperlukan - mereka mengembalikan mikroflora usus.
Beberapa produk juga membantu perkembangan mikroflora usus normal, sehingga nutrisi dengan dysbacteriosis tanpa mereka tidak dapat Anda lakukan. Ini - susu whey, jus wortel, beras, labu dan ekstrak kentang.
Kami daftar makanan vegetatif, yang dapat membantu dengan berbagai jenis dysbacteriosis:
- Dalam nutrisinya dengan dysbiosis stafilokokus, orang yang sakit harus mencakup: stroberi, raspberry, blueberry, bawang putih.
- Nutrisi untuk dysbiosis kandidiasis harus mengandung: cowberry, mint, thyme, adas, bawang putih liar.
- Untuk nutrisi dengan dysbacteriosis Protein, orang yang sakit akan mendapat manfaat dari: cranberry, bawang, raspberry, kismis, bawang putih.
- Kacang Cowberry, kismis dan biji jintan diinginkan untuk memiliki nutrisi dengan dysbacteriosis putrefactive.
- Dalam diet dengan pseudomonas dysbacteriosis Anda harus memasukkan lada merah manis, kismis hitam.
Dalam kasus eksaserbasi, hidangan utama dalam nutrisi dengan dysbacteriosis usus pada orang yang sakit akan menjadi sup lendir pada kaldu yang lemah atau air, bubur tumbuk, biskuit, ubi manis, ceri kering dan blueberry, teh kuat. Dengan peningkatan menu, Anda dapat menambahkan potongan daging uap, bakso, ikan rebus, kaldu longgar, dan keju parutan keju secara bertahap.
Nutrisi untuk anak-anak dengan dysbiosis
Nutrisi medis terbaik untuk bakteriosis pada bayi tetap susu ibu. Untuk mengembalikan mikroflora di usus bayi, ibu bisa minum kaldu chamomile, dill, dog rose, adas. Dia harus makan buah dan sayuran segar - untuk mendukung keseimbangan vitamin tubuh anak. Observasi dokter diperlukan.
Berkenaan dengan nutrisi untuk bakteriosis pada anak-anak yang lebih tua, menu mereka harus mencakup campuran sayuran tumbuk (sup tumbuk), bubur tumbuk, sup lendir, roti kering, jeli, apel tumbuk varietas manis, keju parut rendah lemak, minuman susu asam rendah lemak. Konsultasi dengan dokter dan dalam hal ini adalah wajib.