Kehidupan seorang wanita dengan setiap dekade menjadi lebih kuat, bagaimanapun, ketenangan dan keseimbangan batin tetap menjadi nilai yang paling penting. Praktek meditasi akan membantu Anda kembali ke sumber jiwa Anda. Banyak wanita dewasa ini menyukai perkembangan spiritual, tetapi seringkali mereka memilih untuk mempraktekkan praktik-praktik yang lebih cocok untuk pria. Sementara itu, di dunia ada meditasi indah khusus yang dirancang khusus untuk wanita. Temukan diri Anda, ubah sikap hidup Anda, temukan kedamaian dan temukan sumber energi wanita - semua ini di bawah kekuatan meditasi wanita. Kami akan membicarakannya hari ini.
Meditasi "Mengampuni Diri Sendiri" untuk Wanita
Kami sangat cenderung untuk menerima tanggung jawab atas semua yang terjadi. Sabotaging adalah salah satu kegiatan favorit seorang wanita, yang, sementara itu, menghalangi energi wanita. Setelah semua, salah satu tujuan utama kami adalah cinta, yang, pertama-tama, harus dimulai dengan cinta untuk diri sendiri. Mari kita mencoba meditasi yang efektif "Memaafkan diri sendiri":
- duduk dalam posisi yang nyaman dan rileks semua otot-otot tubuh Anda;
- Secara mental mengulangi kalimat: "Dengan cinta yang tulus dan rasa syukur yang tak terbatas, saya memaafkan diri sendiri dan menerima yang Tuhan buat saya. Saya memaafkan diri sendiri untuk pikiran, emosi, dan tindakan saya. Saya mencintai diri saya sendiri. "
Anda dapat mencoba melakukan meditasi ini, duduk di depan cermin dan beralih ke refleksi Anda sendiri. Cobalah untuk memiliki ketulusan sebanyak mungkin dalam kata-kata Anda.
Meditasi "energi wanita"
Hanya sedikit orang yang tahu bahwa kita dapat merenungkan peningkatan energi wanita dengan terlibat dalam pekerjaan wanita sehari-hari. Asalkan itu membawa kita sukacita dan mengisi dengan damai. Tetapi hari ini kami menawarkan Anda untuk mencoba meditasi, yang bertujuan untuk memperluas energi wanita yang berasal dari rahim kita:
- tutup mata Anda dan konsentrasikan semua perhatian Anda pada rahim;
- Menghirup, menyaring otot-otot internal;
- saat bernapas, bayangkan bagaimana rahim mengembang dan dipenuhi dengan energi;
- ulangi 15 kali hingga sensasi pulsasi internal;
- sekarang saat bernapas, bayangkan bahwa melalui telapak kaki Anda energi Bumi berlalu, naik ke rahim dan mengisinya;
- bayangkan bahwa setiap kali rahim dan energi mengembang. Itu mengisi ruangan, kemudian kota, kemudian mengembang hingga seukuran Bumi, dan kemudian mengisi alam semesta;
- bayangkan bahwa Anda mengambang dalam denyutan alam semesta, yang menimbulkan ketidakterbatasan dan dunia baru. Anda adalah bagian dari kekuatan besar ini;
- setelah mulai meremas ruang. Pertama untuk ukuran Bumi, kemudian - negara, setelah - kota, dan seterusnya sampai kembali ke batas rahim Anda;
- terima kasih atas ruang ini dan buka matamu.
Meditasi "manusia batiniah dan wanita batiniah"
Setiap wanita tidak hanya membawa wanita, tetapi juga energi manusia. Prinsip feminin adalah kreatif, ia mengambil energi dari kosmos, sementara maskulin, dengan cara bertindak, mewujudkan energi ini. Ketika kita menekan (atau tidak menggunakan) energi apa pun, ini mengarah pada pelanggaran harmoni. Selain itu, dengan membuka batin pria dan wanita Anda, Anda dapat membangun hubungan yang lebih harmonis dengan pasangan sejati Anda. Karena semua kekurangan yang sangat mengganggu Anda di dalam pasangan - tidak lebih dari sekadar refleksi diri Anda sendiri.
Tutup mata Anda dan coba lihat gambar energi pria dan wanita Anda dalam bentuk dua orang. Bayangkan mereka saling memandang. Bagaimana perasaan mereka masing-masing saat ini?
Cobalah untuk mengunduh dan mendengarkan meditasi untuk wanita "pria batiniah dan wanita batiniah." Berlatihlah sampai hubungan antara mitra internal Anda adalah yang paling harmonis.
Selain itu, Anda dapat bermeditasi, mengulang untuk diri Anda sendiri afirmasi khusus. Ada banyak afirmasi yang cocok untuk wanita yang ditetapkan untuk sukses, dan meditasi ini membantu untuk mengatasi stagnasi kreatif di tempat kerja, rasa malu berlebihan atau ketidakpercayaan pada kekuatan mereka. Hasil sikap positif tidak akan lama!