Ada beberapa orang yang tidak suka kelezatan timur ini. Spektrum aplikasinya cukup luas: baik sebagai vitamin bagi calon ibu, memperkuat tubuh secara umum, dan permen biasa, menggantikan permen. Benar, ada baiknya mempertimbangkan bahwa kismis kadang-kadang membawa diri tidak hanya baik, tetapi juga membahayakan.
Manfaat kismis bagi tubuh
Dalam risalah kuno, menyebutkan anggur kering sering ditemukan. Setelah semua, pada saat itu adalah salah satu komponen utama ramuan obat. Tapi hari ini belum kehilangan sifatnya yang berguna.
- Ini terdiri dari boron dan kalsium . Dan ini berarti bahwa duet semacam itu adalah alat pencegahan yang sangat baik untuk osteochondrosis dan osteoporosis.
- Kismis memiliki sifat diuretik. Dalam kombinasi dengan kalium, itu memiliki efek menguntungkan pada tubuh dalam kasus keracunan dan pembengkakan.
- Jika Anda sering terkena faktor stres, termasuk dalam diet buah anggur kering akan membantu Anda mengatasi gugup, kehilangan kekuatan dan vitalitas, kelelahan.
- Kismis adalah gudang vitamin B, magnesium, yang memberikan kemampuan khas pada produk ini untuk mengatasi insomnia, kondisi depresif.
- Fruktosa dan asam organik, termasuk. asam oleat, efek yang menguntungkan pada kondisi gigi dan gusi.
- Jika Anda membuat dari itu kaldu dan berbagai infus, pilek tidak mengancam Anda.
- Antioksidan membantu melawan tumor ganas, mencegah efek negatif dari radikal bebas.
- Secara terpisah perlu untuk mengalokasikan kismis gelap, setelah semua dari semua tingkatan anggur itu menanggung keuntungan terbesar. Ini mengandung asam askorbat, apel, gallic, salisilat, anggur, oxalic, citric, amber dan ini bukan seluruh daftar. Banyak senyawa di dalamnya memiliki efek tonik antioksidan. Berperang aktif dengan virus, proses peradangan. Selain itu, kismis hitam akan membantu untuk menghindari atherosclerosis, mencegah trombosis dan menormalkan tekanan darah, yang sekali lagi menegaskan manfaatnya yang tidak diragukan kepada tubuh manusia, namun, bahayanya adalah bahwa ia memiliki 8 kali lebih banyak gula di dalamnya daripada di buah anggur biasa.
- Rebusan kismis membantu menyingkirkan hipertensi, batuk yang kuat, sakit tenggorokan, bronkitis.
- Dokter merekomendasikannya kepada mereka yang menderita penyakit hati dan ginjal, manifestasi demam, penyakit saluran pencernaan.
Manfaat kismis selama kehamilan
Mereka yang mengharapkan bayi, disarankan untuk memasukkan kelezatan ini dalam diet Anda. Ini membantu untuk mengatasi wasir, sembelit. Lagi pula, serat, yang merupakan bagian dari komposisinya, menormalkan fungsi usus.
Manfaat kismis untuk menurunkan berat badan
Terlepas dari kenyataan bahwa kandungan kalori dari produk ini lebih tinggi daripada roti putih (280 kkal per 100 g produk), ahli gizi merekomendasikan konsumsi harian dalam jumlah tidak lebih dari 60 g. Apakah Anda ingin menyingkirkan kilogram yang tidak perlu? Kemudian setiap hari selama setengah jam sebelum makan selama 21 hari, ambil infus ini:
Bahan-bahan:
- 200 gram kismis;
- 2 liter - air mendidih;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
Persiapan
Rinsed kismis menuangkan satu liter air mendidih. Dalam wadah lain, juga satu liter air matang tuangkan senna. Biarkan dingin. Saring infus, gabungkan mereka holosas.
Tidak hanya bagus, tetapi juga berbahaya dari kismis
Hal ini tidak dianjurkan bagi mereka yang menderita diabetes mellitus, sakit maag, gagal jantung, enterocolitis, obesitas, tuberkulosis, proses ulseratif di rongga mulut. Pertama-tama, ini dijelaskan oleh konten di dalamnya dalam jumlah besar gula.