Jenis kue apa yang bisa ibu menyusui?

Ketika seorang ibu yang baru memilih diet yang optimal untuk dirinya sendiri selama menyusui, pertanyaan yang pasti muncul adalah apakah mungkin untuk makan biskuit kepada ibu menyusui, dan jika demikian, yang mana. Terlepas dari kenyataan bahwa larangan pada manis, tampaknya, sangat parah, dan untuk kesehatan gula anak pada umumnya harus diminimalkan, beberapa jenis kue masih bisa dikonsumsi.

Jenis kue apa yang bisa Anda makan?

Pertama-tama, teman-teman diet ketat Anda dapat menjadi bagel sederhana tanpa vanillin atau kue "Maria". Karena ada banyak kalori untuk ibu saat menyusui, dan memasak tidak selalu punya waktu, mereka akan menjadi camilan yang bagus untuk berjalan-jalan atau sutra. Tetapi jika cookie dibeli, masih hati-hati mempelajari komposisi, jika ada aditif berbahaya, pilih varietas yang paling sederhana.

Cookie oatmeal dapat menyusui, terlepas dari apakah itu buatan atau dibeli. Ini dapat menjadi alternatif untuk oatmeal, karena merupakan sumber karbohidrat dan memberikan muatan kelincahan.

Jika ada kesempatan seperti itu, maka Anda bisa memanggang biskuit sendiri - kemudian ibu diberi penerbangan besar untuk berimajinasi. Pertama, Anda akan tahu persis apa yang termasuk dalam produk, dan kedua, Anda akan dapat melakukan diversifikasi menu Anda. Coba variasi kue atau pretzel dari shortcake sederhana, dipanggang di dadih, ganti tepung gandum biasa.

Untuk memahami jenis kue apa yang dapat Anda menyusui, Anda perlu memantau reaksi terhadap produk baru pada bayi. Yang paling ketat dalam diet adalah bulan-bulan pertama, ketika perut bayi belum sepenuhnya diperkuat. Maka lebih baik menunggu dengan biskuit atau menggunakannya sangat sedikit. Jika, dalam perjalanan waktu, Anda memperhatikan bahwa memanggang tidak menyebabkan anak membengkak, gazikov atau hiperaktif (karena meluapnya gula), Anda dapat dengan aman memperkenalkan makanan favorit Anda ke dalam diet, tidak termasuk di dalamnya, kecuali, aditif berbahaya dan cokelat.