Jika Anda berhenti merokok, mungkin ada kesulitan dalam pekerjaan berbagai organ dan sistem, karena nikotin mengganggu proses metabolisme seluruh organisme. Berhenti merokok adalah setengah dari pertempuran, dan tidak memulai lagi berarti bahwa Anda telah mengatasi sindrom berhenti merokok, atau "putus", sebagaimana orang-orang menyebutnya.
Gejala
Hati
Pertama-tama, ini adalah jantung dan pembuluh darah. Ketika Anda merokok, nikotin menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Ini menciptakan perasaan sirkulasi aktif. Segera setelah ada sindrom penarikan nikotin, Anda merasa bahwa tekanan telah turun, mengalami pusing, kelemahan, kehilangan efisiensi.
Mengatasi gejala-gejala ini akan membantu kafein - efeknya mirip dengan nikotin, vasokonstriksi, tetapi jika Anda bertahan dalam dua cangkir sehari, itu tidak berubah menjadi kecanduan berbahaya baru.
Bernafas
Tentu saja, sindrom penarikan juga akan mempengaruhi sistem pernapasan. Merokok berkontribusi pada lambung yang aktif, yang menghasilkan bronkus sebagai respons terhadap iritasi dengan asap. Ketika Anda berhenti merokok, lendir terus diproduksi di mesin, tetapi tidak mungkin untuk batuk keluar, karena bronkus digunakan untuk melakukan ini dengan stimulan nikotin. Berapa lama sindrom ini akan menghapus nikotin dalam sistem pernapasan - masalah individual, tetapi untuk membantu mempercepat ekskresi sputum dapat menjadi gerakan aktif yang menstimulasi pernapasan cepat.
Metabolisme dan pencernaan
Seringkali, mereka yang berhenti merokok mengeluh bahwa berat badan mereka bertambah. Alasannya, pertama, adalah merebut keinginan untuk menghisap sebatang rokok. Kedua, metabolisme seperti yang digunakan untuk stimulan sebagai seluruh organisme, yang berarti bahwa untuk sementara waktu itu terutama akan melambat tanpa nikotin.
Organ pencernaan, terutama usus, juga menderita tanpa "dosis". Konstipasi sering terjadi. Berapa lama efek berhenti merokok pada saluran pencernaan,
Tentu saja, dengan sembelit yang lama, Anda harus berkonsultasi dengan gastroenterologist. Selain itu, sayuran, buah-buahan kering , biji-bijian dan produk asam laktat, yang menormalkan motilitas usus dan mikroflora, akan membantu menghindari konsekuensi dari berhenti merokok.
Menolak merokok sangat kompleks, tidak hanya secara psikologis, tetapi juga secara fisiologis, sebuah usaha. Tubuh digunakan untuk bekerja dengan "stimulan". Namun, jika Anda melakukannya, imbalan Anda akan mengurangi risiko penyakit yang paling berbahaya.