Akar jahe adalah bumbu yang sangat berguna yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional. Dan dia adalah penolong yang baik dalam perang melawan pound ekstra. Jika Anda mencari cara paling efektif untuk menggunakan jahe untuk menurunkan berat badan atau resep untuk hidangan rendah kalori dengan bumbu ini, maka Anda harus mencoba menyiapkan salad jahe . Baginya, Anda perlu mengambil satu bit rebus, beberapa batang segar seledri, wortel mentah, dan sepotong kecil jahe. Semua bahan dicincang halus, campuran dibumbui dengan mentega dan jus lemon. Ada salad yang Anda butuhkan setiap hari untuk makan siang dan bukannya makan malam. Adalah mungkin untuk mengatur hari-hari penuh bongkar muat, hanya menggunakan hidangan ini. Tetapi para ahli diet yang lebih efektif menganggap minuman panas dengan jahe - berbagai jenis teh.
Bagaimana cara membuat teh dengan jahe untuk menurunkan berat badan?
Jika Anda tidak tahu cara menyeduh teh dengan jahe untuk menurunkan berat badan, maka Anda harus memperhatikan salah satu resep berikut.
- Teh jahe sederhana: ambil sepotong kecil jahe segar - beberapa sentimeter panjang, potong kecil-kecil, taruh di teko, tuangkan air mendidih, dan tekankan 15 menit. Anda dapat menambahkan herbal aromatik ke minuman untuk digunakan dan dicicipi, misalnya, mint, chamomile, oregano, stevia, dll.
- Teh pelangsing dengan lemon dan jahe: ambil daun teh hijau, jahe segar, setengah lemon; rempah-rempah dan parut, masukkan teko teh bersama daun teh, tuangkan air mendidih, biarkan diseduh. Minum bersama irisan irisan lemon - untuk menurunkan jeruk dalam air mendidih tidak layak, karena akan menghancurkan vitamin C.
- Teh jahe-bawang putih yang tidak biasa: sepotong kecil akar dan dua siung bawang putih parut pada parutan besar, tuangkan 1 liter air mendidih dalam botol termos dan bersikeras selama sekitar 30 menit. Anda perlu meminumnya sebelum makan sepanjang hari, Anda dapat mencairkan infus dengan air hangat.
- Teh apel jahe pedas: setengah apel dan sepotong jahe dicincang halus, masukkan teko, tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis, tuangkan air mendidih, tekankan setengah jam dan minum seperti teh biasa.
Bagaimana cara minum teh dengan jahe untuk menurunkan berat badan?
Gunakan teh untuk menurunkan berat badan sebaiknya sebelum makan atau di antara jam makan siang hari. Minuman itu bisa panas atau dingin, manfaatnya tidak berkurang. Anda tidak bisa menambahkan teh ke dalamnya atau minum camilan dengan permen. Maksimal yang Anda mampu - setetes madu, jika Anda minum teh untuk sarapan atau makanan ringan.