L-carnitine, nama kedua yang levokarnitin - zat alami, terkait dengan vitamin grup B. Tidak seperti vitamin, asam amino ini disintesis oleh tubuh kita. Oleh karena itu, ini disebut zat mirip vitamin.
Keberadaan L-karnitin ditemukan bahkan lebih dari seratus tahun yang lalu. Secara bertahap terbukti pentingnya untuk proses metabolisme.
Sifat elcararnitine
- Elkarnitin mengaktifkan metabolisme lemak;
- membantu regenerasi sel;
- meningkatkan rasio massa lemak dan otot;
- mengurangi tanda-tanda kelelahan;
- menurunkan kolesterol.
Elkarnitin meningkatkan aktivasi proses metabolisme, dan lemak diubah menjadi energi. Ketika di dalam tubuh ada kekurangan elkarnitina, lemak tidak digunakan oleh tubuh dan menjadi stok yang tak tersentuh. Sumber alami elkanitin adalah: daging, ikan, unggas, susu, keju cottage - produk yang berasal dari hewan. Dosis harian zat ini adalah 250-300 mg. Namun, seringkali, dengan perlakuan panas, sebagian besar L-karnitin dalam produk hilang. Anda dapat mengisi stok dengan mengambil suplemen makanan alami yang aman.
Apakah itu berbahaya bagi elkarnitin , dapat dinilai oleh indikator negatif dari studi yang dilakukan oleh dokter. Konsumsi moderat elcararnitine tidak menyebabkan kerusakan pada kesehatan. Overdosis hanya dapat menyebabkan reaksi alergi lokal.
Jika Anda menggunakan aditif untuk makanan dalam bentuk elkarnitina, maka Anda perlu tahu tentang kontraindikasi. Meskipun aditif semacam itu tidak dianggap sebagai obat.
Kontraindikasi penggunaan elcararnitine
Seperti banyak obat lain, obat dan non-obat, penggunaan elcararnitine merupakan kontraindikasi pada wanita hamil dan menyusui, anak-anak di bawah 10 tahun, serta mereka dengan intoleransi individu dari komponen yang membentuk obat-obatan. Kontraindikasi lain belum teridentifikasi.