Beberapa tahun yang lalu, ahli diet Rusia menemukan diet khusus yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan dan tidak membatasi penggunaan hidangan asli Rusia seperti okroshka, sauerkraut, vinaigrette dan lain-lain. Dan seluruh rahasia diet Rusia adalah penolakan produk berbahaya.
Prinsip dasar diet
Diet Rusia menyediakan pengecualian karbohidrat sederhana, lemak, dan gula dari makanan. Mereka harus diganti dengan sup (borsch, sup), salad dan daging rebus rendah lemak. Pada saat diet, Anda harus meninggalkan makanan yang manis, terigu, dan tinggi kalori. Penggunaan garam dan bumbu juga sangat tidak diinginkan. Durasi diet Rusia dapat berkisar dari tiga minggu hingga dua bulan.
Secara terpisah, saya ingin mengatakan bagaimana bintang-bintang Rusia kehilangan berat badan, karena semua orang tahu diet bintang Rusia seperti Larisa Dolina, Irina Allegrova dan Lolita Milyavskaya. Semua diet ini adalah sistem nutrisi yang paling sering penulis yang membantu bintang-bintang ini mengembalikan harmoni bentuk. Namun, paling sering terjadi bahwa diet yang membantu satu bintang Rusia tidak mempengaruhi penurunan berat badan lain dengan cara apa pun, karena dikembangkan dengan mempertimbangkan karakteristik individu dari orang tertentu.