Produk ini lebih sering dikonsumsi dalam bentuk kering, sehingga banyak dari kita tidak tahu tentang manfaat dan bahaya buah ara segar. Tetapi para dokter mengatakan bahwa buah ara yang baru dipanen mengandung zat yang jauh lebih banyak daripada yang kering.
Penggunaan dan bahaya buah ara segar untuk tubuh
- Untuk kekebalan . Dalam buah yang baru dipanen dari tanaman ini mengandung sejumlah besar vitamin C, yang diperlukan untuk fungsi normal sistem kekebalan tubuh. Menggunakan buah ara segar selama dingin, Anda dapat menyingkirkan gejala penyakit ini lebih cepat.
- Dengan menstruasi . Juga dalam buah-buahan adalah zat besi , kalium, magnesium dan fosfor, sehingga penggunaan buah ara segar untuk wanita sulit untuk melebih-lebihkan. Seperti yang Anda ketahui, selama menstruasi, kadar hemoglobin sangat berkurang, dan ini dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat serius, tetapi jika Anda memasukkan buah ara dalam diet Anda, Anda dapat menghindari gangguan semacam itu. Sejumlah besar zat besi yang dikombinasikan dengan, tidak kurang kandungan kalsium yang signifikan, berkontribusi pada normalisasi komposisi darah dan mencegah penghancuran jaringan tulang. Oleh karena itu, wanita disarankan untuk makan 2-3 janin sehari selama menstruasi, serta beberapa hari sebelum dimulai.
- Untuk usus . Manfaat lain dari buah ara segar untuk tubuh adalah bahwa produk ini membantu untuk membentuk proses pencernaan, dianjurkan untuk menggunakannya bagi mereka yang menderita keparahan di perut setelah makan, sembelit, kembung dan perut kembung . Jika Anda makan 1-2 inflorescences setengah jam sebelum makan, Anda dapat menyingkirkan gejala-gejala ini atau setidaknya secara signifikan mengurangi manifestasi mereka. Dokter menyarankan untuk melewati semacam prosedur penunjang, yaitu, selama 2 minggu sebelum makan, mengambil 1-2 buah ara, selama waktu ini rasa sakit setelah makan dan peningkatan produksi gas akan berlalu, dan kursi akan menjadi lebih teratur.