Berguna sifat bawang putih dikenal untuk waktu yang cukup lama, paling sering digunakan selama penyebaran infeksi virus aktif. Ini sering digunakan dalam memasak untuk meningkatkan cita rasa masakan yang disiapkan. Banyak orang yang ditolak oleh bau tidak enak yang meninggalkan sayuran ini, tetapi ini adalah satu-satunya kelemahan bawang putih.
Bawang putih - sifat yang berguna untuk menurunkan berat badan
Untuk mulai dengan, harus dikatakan bahwa komposisi produk ini termasuk karbohidrat kompleks, di suatu tempat sekitar 25%. Baru-baru ini, penelitian telah dilakukan yang telah menetapkan bahwa bawang putih membantu menurunkan berat badan berlebih . Efek ini disediakan oleh zat volatil allicin. Ini membantu mengurangi nafsu makan dan memperkuat aksi diet yang dipilih. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa ketika Anda mengkonsumsi bawang putih selama periode penurunan berat badan, risiko kemungkinan penurunan berat badan dikurangi hingga minimum.
Berguna sifat bawang putih untuk wanita selama penurunan berat badan adalah sebagai berikut:
- Menormalkan tingkat gula dalam darah, peningkatan yang memprovokasi perasaan lapar dan memicu aksi hormon yang bertanggung jawab untuk akumulasi lemak.
- Ini meningkatkan aliran darah dan drainase limfatik, dan ini, pada gilirannya, tidak memungkinkan cairan untuk berlama-lama, yang berdampak buruk pada gambar.
- Khasiat bawang putih yang berguna juga adalah sayuran itu berjuang dengan kolesterol "jahat" dan mendorong metabolisme lemak yang normal dalam tubuh.
- Bawang putih berjuang dengan sempurna melawan aksi jamur dari genus Candida, yang memiliki dampak langsung pada kenaikan berat badan dan pada awal diabetes.
Dengan penggunaan teratur, sayuran mengaktifkan produksi adrenalin, yang bertanggung jawab untuk pemecahan lemak dan mengurangi nafsu makan. Bahkan bawang putih menekan kerja hormon kortisol, yang menghancurkan protein otot dan menyebabkan keinginan untuk makan sesuatu yang manis dan asin, dan, seperti yang Anda tahu, makanan ini memprovokasi munculnya kelebihan berat badan.
Apakah mungkin untuk memiliki bawang putih saat berdiet?
Sayuran tidak hanya diperbolehkan untuk dimakan selama penurunan berat badan, tetapi ada teknik khusus yang dikembangkan berdasarkan dasarnya. Di Kroasia, satu seniman lengkap memutuskan untuk melawan kelebihan berat badan dengan bawang putih. Dalam menunya adalah biskuit, yang dia masak dari sejumlah besar bawang putih dan tepung, dan juga minum jus wortel . Dia makan selama 6 bulan. Berkat diet ini, sang seniman berhasil menyingkirkan sejumlah besar kilogram. Namun, ahli gizi mengatakan bahwa diet untuk bawang putih adalah cara yang cukup berbahaya untuk menurunkan berat badan, yang dapat menyebabkan masalah serius.
Aplikasi bawang putih di pelangsing
Ahli gizi merekomendasikan menggunakan lebih banyak pilihan lembut untuk menyingkirkan kelebihan berat badan. Cara termudah adalah memasukkan sayuran yang sudah diparut ke dalam piring yang berbeda. Ada juga pilihan lain, sebelum menggunakan yang Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.
Metode nomor 1
Bahan-bahan:
- bawang putih - 2 gigi;
- masih air - 200 ml.
Persiapan
Hancurkan bawang putih dan hubungkan ke air suhu kamar. Minum siap untuk minum dengan perut kosong dan sebelum tidur dengan tegukan kecil.
Metode nomor 2
Bahan-bahan:
- bawang putih - 2 gigi;
- cuka sari apel - 2 sdt.
Persiapan
Irisan bawang putih dengan cuka dan makan setiap hari selama setengah jam sebelum makan.
Metode nomor 3
Bahan-bahan:
- bawang putih - 50 g;
- minyak zaitun - 100 ml;
- rempah-rempah.
Persiapan
Rusak bawang putih dengan minyak dan tambahkan rempah-rempah, misalnya, paprika atau rosemary. Berkat senyawa ini, bawang putih akan mempertahankan khasiatnya yang berguna untuk waktu yang lama. Saus ini bisa dikonsumsi secara terpisah atau ditambahkan ke berbagai hidangan. Anda dapat menyimpannya tidak lebih dari seminggu.
Bawang putih dengan diet dianjurkan untuk makan 2 kali sehari: dalam bentuk mentah dan dimasak, misalnya, direbus atau direbus. Anda dapat membuat sup, penggorengan, telur orak-arik, dan berbagai hidangan lainnya berdasarkan sayuran ini.