Apakah mungkin untuk memakan semangka selama kehamilan?

Fakta bahwa tubuh seorang wanita yang membawa bayi membutuhkan sejumlah besar vitamin dan mineral, aksioma yang tidak memerlukan konfirmasi. Harta riil mereka adalah semua jenis sayuran dan buah-buahan. Jika kehamilan terjadi pada akhir musim panas dan musim gugur, semangka yang berair dan manis dengan daging harumnya akan memberi isyarat kepada calon ibu mereka. Tapi, di sisi lain, dia takut menyakiti bayinya. Oleh karena itu, sangat sering dokter ditanya pertanyaan: apakah mungkin untuk benar-benar memakan semangka selama kehamilan atau apakah layak menunggu dan menolak kesenangan ini?

Mengapa semangka bermanfaat bagi wanita hamil?

Berry tradisional ini untuk meja kami memiliki banyak properti berharga:

1. Memiliki rasa manis segar, rasa semangka memuaskan haus dengan sangat baik di musim panas yang sangat melelahkan. Beberapa irisannya akan sepenuhnya menggantikan masa depan ibu dengan sebotol kecil air, yang secara sempurna mengisi cadangan air di dalam tubuh.
2. Semangka mengandung sejumlah besar karbohidrat dan zat besi alami. Zat-zat ini sangat mudah dicerna, dan risiko anemia, yang mempengaruhi banyak wanita yang menunggu bayinya, diminimalkan. Juga, pulpa adalah sumber alami asam folat, karena peletakan semua organ dan sistem janin terjadi tanpa masalah.
3. Jika Anda ragu, apakah Anda bisa makan semangka selama kehamilan, argumen seperti peningkatan konsentrasi serat dalam berry ini, pasti akan meyakinkan Anda. Setelah semua, zat ini meningkatkan peristaltik usus, dan karena itu, Anda akan lupa tentang sembelit dan gangguan pencernaan untuk waktu yang lama.
4. Selama kehamilan, tubuh memiliki beban ganda, sehingga fakta bahwa semangka memiliki efek positif pada sistem pencernaan, endokrin dan kardiovaskular, tidak dapat diabaikan. Selain itu, ia dengan baik menghilangkan kelebihan kolesterol dari tubuh.
5. Juga semangka selama kehamilan adalah mungkin jika Anda telah terkena pilek atau infeksi lain, karena memiliki efek anti-inflamasi dan antipiretik.
6. Efek diuretik dari berry bermanfaat ini juga terbukti, sehingga cairan berlebih akan dikeluarkan lebih intensif dari tubuh.

Kapan ibu masa depan harus meninggalkan semangka?

Dalam beberapa kasus, dilema, apakah mungkin untuk makan semangka selama kehamilan, harus dipecahkan dengan sepenuhnya menghilangkan buah ini dari menu sehari-hari. Pertimbangkan kapan perlu untuk menggunakan pembatasan ini:

1. Jika sistem kemih tidak berfungsi dengan baik, cinta berlebihan pada semangka dapat menyebabkan edema yang parah . Karena itu, jika tes urine Anda jauh dari ideal, cobalah untuk menunggu kelahiran bayi untuk menikmati perawatan ini.
2. Semangka dapat dimakan selama kehamilan, hanya jika Anda yakin akan kualitasnya. Meracuni mereka adalah fenomena yang sangat umum, karena selama budidaya pupuk nitrogen sering digunakan dalam jumlah besar, yang berarti bahwa kandungan nitrat dan nitrit dalam daging buah akan hilang skala.
3. Bahkan jika Anda tidak rentan terhadap alergi pada buah beri, selama kehamilan tubuh menjadi lebih sensitif, sehingga munculnya berbagai ruam mungkin menjadi kenyataan.
4. Jika Anda memiliki riwayat kolitis dan gangguan pencernaan lainnya, semangka, secara signifikan meningkatkan peristaltik, dapat menyebabkan peningkatan produksi gas dan bahkan diare.

Secara terpisah, ada baiknya menyelidiki pertanyaan tentang seberapa banyak Anda dapat memakan semangka selama kehamilan, jika Anda tidak bisa melepaskannya. Para ahli sepakat bahwa 2-3 iris per porsi lebih dari cukup, dan jumlah total buah per hari tidak boleh melebihi 800 g.