Arginine (atau L-Arginine) adalah asam amino kondisional yang sangat diperlukan. Tubuh pria dewasa menghasilkan dalam jumlah yang cukup, namun, pada anak-anak, remaja, pada orang tua dan tidak sehat, sintesis arginin tidak jarang dalam defisit.
Arginine banyak digunakan dalam produksi nutrisi olahraga, karena memainkan peran penting dalam pemulihan otot setelah pengerahan tenaga fisik, pembagian sel otot dan mempromosikan penyembuhan luka. Namun, perlu diingat bahwa dosis harian arginin yang disarankan tidak boleh melebihi 15 g per hari. Dengan konsumsi berlebihan (lebih dari 30 g), pertama-tama, efek samping arginine ini, seperti penebalan kulit. Tapi ini dengan pelecehan yang berkepanjangan. Dengan overdosis arginin, mual, lemah, dan diare bisa terjadi. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian ilmiah modern, dengan konsumsi yang berlebihan dan berkepanjangan, efek samping arginin lainnya dapat dimanifestasikan - perkembangan pankreatitis .
Kontraindikasi arginin
Penggunaan arginin dalam jumlah besar tidak dianjurkan untuk anak-anak untuk menghindari perkembangan gigantisme. Demikian pula, arginin merupakan kontraindikasi pada orang yang menderita berbagai infeksi virus dan skizofrenia. Perlu berhati-hati tentang penggunaan arginin untuk wanita hamil dan menyusui, lebih baik menanyakan pertanyaan dosis kepada spesialis setelah semua. Jika ada efek samping, Anda harus mengurangi dosis harian sampai benar-benar hilang.
L-Arginine merupakan kontraindikasi dalam dosis besar untuk mereka yang memiliki penyakit sendi, jaringan ikat, hati dan ginjal, serta dengan intoleransi individu terhadap glukosa.
Harm arginin
Banyak kontroversi menimbulkan pertanyaan apakah arginin berbahaya atau tidak. Penelitian ilmiah belum mengungkapkan efek negatif pada tubuh manusia pada dosis yang dikontrol. Selain itu, apoteker banyak menggunakan arginine untuk memproduksi berbagai obat yang membantu menyingkirkan sejumlah penyakit. Arginine digunakan untuk mencegah penyakit onkologi, hipertensi, untuk meningkatkan kekebalan dan ketahanan stres, meningkatkan memori, menormalkan kerja saluran usus.
Juga, arginin digunakan dalam pembuatan kosmetik. Karena fungsi pelindung dan kemampuannya untuk mempromosikan penyembuhan luka dan luka bakar, itu termasuk dalam komposisi krim setelah matahari.
Sebagian besar apoteker dan ahli kecantikan cenderung mengambil arginine menjadi asam amino yang tidak berbahaya jika digunakan, diberikan kontraindikasi dan pilih dosis yang tepat.