"Menyingkirkan kelebihan berat badan, mempercepat metabolisme!" - Ini adalah bagaimana program pelatihan baru dari Gillian Michaels disebut positif, yang dapat dibeli di DVD player atau dilihat secara online di Internet. Nama ini menjadi slogan banyak wanita yang senang berpartisipasi dalam program yang diusulkan dan mencatat hasil yang sangat baik.
Alasan untuk mendapatkan berat badan berlebih
Kelebihan berat badan yang muncul pada tubuh bukanlah kebetulan dan sama sekali tidak disengaja. Manusia telah ada selama beberapa ribu tahun, dan selama waktu ini banyak yang telah berubah, tetapi esensi dasarnya tetap sama. Pada zaman kuno, tidak selalu mungkin mendapatkan makanan, dan ketika tidak, tubuh menghabiskan persediaannya. Tetapi ketika ada kesempatan untuk makan, tubuh tidak menghabiskan semua energi, tetapi menyimpannya dalam timbunan lemak, seandainya rasa lapar itu kambuh lagi. Dan sekarang, ketika Anda makan banyak, dan bergerak sedikit, tubuh hanya percaya bahwa Anda menawarkan dia untuk menyimpan energi untuk masa-masa kelaparan yang akan datang - dan ia menciptakan timbunan lemak.
Itulah mengapa hanya ada satu cara untuk mengobati kelebihan berat badan - ini adalah pemulihan keseimbangan kalori. Energi yang Anda terima dengan makanan harus dikonsumsi sepenuhnya, dan Anda akan mempertahankan berat. Untuk menurunkan berat badan, energi yang Anda dapatkan dengan makanan tidak cukup untuk memaksa tubuh mengonsumsi persediaan.
Dengan demikian, terhadap kelebihan berat badan, ada dua senjata: baik diet rendah kalori atau aktivitas fisik (idealnya mereka harus digabungkan). Gillian Michaels, seorang pelatih pribadi terkenal dari Amerika Serikat, menawarkan pelatihan aktif yang memungkinkan Anda mengurangi berat badan dengan cepat.
Singkirkan kelebihan berat badan, mempercepat metabolisme!
Banyak dari kita tahu Gillian Michaels, sebagai pelatih kebugaran televisi. Dia telah mengembangkan banyak program berbeda yang dapat ditemukan di domain publik di Internet. Umpan balik dari mereka yang bekerja pada program, konfirmasi: sistem berfungsi. Namun, jangan berharap dari Jillian indulgence: pelatihannya cukup sulit untuk berkeringat, dan hari berikutnya Anda mungkin merasakan sakit pada otot.
Psikologi kelebihan berat badan sederhana: "Saya sekarang ingin manis, saya akan makan dan saya akan baik-baik saja." Manfaat sesaat, jelas, apa yang tidak dikatakan tentang olahraga: dalam hal ini Anda akan bekerja selama beberapa minggu sebelum Anda melihat hasil pertama. Dan meskipun otak Anda melawan berat berlebih, Anda masih akan mencoba untuk syirik. Namun, Gillian Michaels yang ramping dan bersinar di layar memotivasi pencapaian lebih dari seratus wanita - mungkin programnya dan Anda tidak akan tenggelam dalam depresi karena kelebihan berat badan, dan mengambil kemauan untuk memata-matai dan mengalahkan musuh lama sekali dan untuk selamanya.