Sampai saat ini, penerimaan geyner adalah cara termudah dan tercepat untuk menambah berat badan bahkan bagi mereka yang memiliki fisik yang agak kurus. Perlu dicatat bahwa anak perempuan, mengingat lebih rendah dibandingkan dengan metabolisme pria dalam tubuh, penerimaan jenis nutrisi olahraga tetap tidak diinginkan - lebih baik untuk memilih protein murni. Jika tidak, ada risiko akumulasi cepat dari lapisan lemak, daripada massa otot. Tetapi pria belajar dari artikel ini, jenis geener apa yang terbaik.
Geyner terbaik
Dalam masalah ini, banyak yang tidak hanya bergantung pada kualitas komponen dan komposisi, tetapi juga pada kategori harga. Kami akan melihat komposisi alat yang berbeda dan pilih yang paling optimal. Jadi, geener mana yang lebih baik untuk dipilih?
- Cytogainer (per porsi: karbohidrat - 80 g, protein - 65 gram, sedikit lemak). Ini adalah salah satu obat anabolik terbaik yang ada di pasaran saat ini. Untuk lebih meningkatkan kandungan kalori produk, dapat dicampur tidak dengan air, tetapi dengan susu atau jus. Terima geyner seperti itu setelah pelatihan dan siang hari (hingga 3 kali total). Banyak ahli, pada pertanyaan tentang jenis geyner yang lebih baik, disebut opsi ini.
- Misa Sejati (untuk sebagian dari produk: karbohidrat - 70 g, protein - 50 g, lemak - 17 g). Ini adalah pilihan lain yang sangat efektif, yang sangat membantu untuk membangun massa otot dengan cepat dan melatih dengan lebih efektif. Pilihan ini harus diminum sebelum latihan dan segera setelah itu, dan beberapa pria mengambil porsi tambahan sebelum tidur - untuk memperbaiki hasilnya.
- Massa Serius (per porsi 334 g produk: karbohidrat - 251 g, protein - 50 g, sedikit lemak). Ini adalah bobot yang agak berat, dan itu hanya cocok untuk mereka yang untuk waktu yang lama tidak bisa menambah berat badan secara kronis. Agar tidak mengalami ketidaknyamanan, dianjurkan bahwa porsi standar dibagi menjadi 2 bagian dan diambil dengan selang waktu 4-60 menit.
- Aftershock Misa Kritis
(dalam satu porsi produk: protein - 52 g, karbohidrat - 85 g, lemak - 18 g). Campuran ini adalah salah satu yang terbaik untuk penambahan massa otot. Ini memiliki efek yang cukup ringan pada tubuh. Terima itu modis dan sebelum pelatihan, dan setelah itu. - Up Your Mass (per porsi: karbohidrat - 58 g, protein - 54 g, 11 gram lemak). Satu-satunya kelemahan dari produk ini adalah bahwa sebagai komponen protein, kasein dan kedelai berdampingan di sini, dan kenyataannya protein kedelai memiliki indeks nilai biologis terendah. Namun, karena aksi "lambat" karbohidrat, produk ini memberi makan tubuh selama beberapa jam.
Mengetahui geynners mana yang lebih baik untuk diambil, siapa pun dapat dengan mudah mencapai perolehan massa yang diinginkan dan menemukan tubuh impian Anda!