Berguna sifat lemon dikenal sejak zaman kuno. Anda dapat menemukan banyak referensi untuk emas ini dalam arti harfiah dan kiasan dari buah kembali di Yunani kuno. Asal usul spesies jeruk ini berkabut - mungkin buahnya berasal dari China dari daerah "Pribete", di mana musim panas yang panas dan musim dingin yang cukup dingin, karena untuk kualitas yang baik diperlukan agar sedikit beku. Banyaknya vitamin dan pelestarian yang baik (bukan stroberi!) Membuat lemon navigator dan pelancong lain, melindungi dari musuh yang mengerikan - penyakit kudis.
Nilai utama dari lemon adalah, tentu saja, vitamin C. Tapi tidak hanya kaya lemon - kandungan tinggi kalium memperkuat otot jantung, sistem saraf, menstimulasi otak, kalsium memperkuat tulang, gigi, kuku, dan magnesium meningkatkan komposisi darah. Lemon - antioksidan yang luar biasa, membantu meningkatkan kekebalan dan menghilangkan zat berbahaya dari tubuh, meningkatkan penurunan berat badan.
Suka makan dan nikmatilah! Ya, itu nasib buruk - asam ...
Air lemon untuk menurunkan berat badan
Salah satu cara populer mengonsumsi buah ini untuk menurunkan berat badan adalah menurunkan berat badan dengan air jeruk nipis.
Dan sekarang kami akan berbagi dengan Anda cara paling sederhana bagaimana membuat air jeruk nipis. Bahkan jika Anda tidak memiliki juicer, tidak ada yang lebih mudah untuk memeras lemon ke dalam air matang hangat dan aduk. Lebih disukai dengan zedra. Coba rasanya, dan jika ternyata masam, Anda bisa menambahkan air dan sedikit gula.
Ahli gizi Inggris Theresa Chong dalam bukunya "Diet pada jus lemon" percaya bahwa beberapa gelas air lemon sehari sudah cukup untuk menurunkan berat badan dan menyingkirkan kelebihan lemak dan membantu menurunkan kelebihan berat badan. Jika tidak, cukup ikuti diet sehat. Seperti yang Anda lihat, semuanya sederhana dan sangat mudah diakses. By the way, mengikuti diet yang disebut pada air lemon, tidak dianjurkan untuk memasukkan es di dalamnya (tidak peduli seberapa panasnya), karena ini akan mengganggu daya cerna.
Diet ini universal dan cocok untuk segala usia. Namun, perlu dilakukan reservasi yang untuk orang-orang
Jika tidak ada kontraindikasi, jangan ragu untuk menggunakan diet yang wajar dan sederhana ini, sambil mencoba membiasakan diri Anda, untuk menggunakan lemon lebih sering dalam memasak. Misalnya, peras jus lemon pada salad sayuran, sepiring ikan, dan bahkan dalam sup, seperti yang secara tradisional dilakukan dalam masakan Yunani. Cobalah - Anda tidak akan menyesal!