Apa yang berguna untuk tomat laktasi?
Komposisi unik dari sayuran ini menjadikannya sumber mineral dan vitamin yang sangat diperlukan. Jadi dalam tomat ada vitamin grup B, dan juga E, A dan, tentu saja, S.
Di antara unsur-unsur jejak harus disebut kalium, kalsium, zat besi, natrium. Selain itu, dalam tomat, asam organik juga hadir dalam jumlah yang cukup, di antaranya tempat pertama ditempati oleh asam folat.
Biji yang terkandung di dalam tomat, berkontribusi untuk mengurangi viskositas darah, yang pada gilirannya adalah pencegahan pelanggaran seperti trombosis.
Secara terpisah perlu dikatakan tentang serotonin, yang berkontribusi pada stabilisasi sistem saraf, yang penting setelah melahirkan. Kulit tomat membantu memperbaiki potongan peristaltik usus dan mencegah munculnya konstipasi.
Perlu dicatat bahwa tomat kuning dalam komposisi mereka, dibandingkan dengan yang berwarna merah, mengandung lebih banyak vitamin B, dan juga mengandung lebih sedikit asam, yang memungkinkan ibu mereka untuk menggunakan asam lambung mereka.
Apakah tomat kuning diperbolehkan untuk menyusui?
Terlepas dari kenyataan bahwa berbagai sayuran ini mengandung sedikit pigmen, dan risiko mengembangkan reaksi alergi pada bayi menurun, jangan gunakan sampai remah berubah menjadi 3 bulan.
Semua karena fakta bahwa tomat dapat memprovokasi perkembangan kolik pada bayi, yang selalu disertai dengan rasa sakit di perut. Akibatnya, anak menjadi gelisah, terus menerus menangis.
Ketika ada 3 bulan dari saat persalinan, sang ibu dapat secara bertahap memperkenalkan tomat ke dalam makanannya. Anda harus mulai dengan setengah buah atau bahkan beberapa potong. Hanya setelah wanita yakin akan kurangnya reaksi dari tubuh bayi, Anda dapat meningkatkan porsi secara bertahap, membawanya hingga 3-4 buah sehari.