Serat sangat penting untuk berfungsinya tubuh kita, tetapi seringkali kita mendapatkannya dari makanan dalam jumlah yang tidak mencukupi. Untuk mengatasi masalah ini, dan dengan itu masalah diet lapar, ada baiknya menggunakan serat Siberia.
Suplemen nutrisi ini membantu menurunkan berat badan dengan bengkak, masuk ke lambung, menciptakan rasa kenyang, yang berlangsung selama beberapa jam, sehingga Anda dengan tenang melewati makanan berlemak tanpa merasa lapar dan selain itu, Anda telah kehilangan perburuan camilan setiap jam.
Komposisi serat Siberia
Komposisi serat Siberia menyenangkan kealamiannya. Itu tidak mengandung pewarna atau aditif kimia, selalu mengandung karat atau kulit gandum millet, berry dan buah aditif, kadang-kadang kacang . Komposisi semacam itu menjamin efektivitas luar biasa dan memperkaya tubuh wanita dengan vitamin dan mikro esensial. Jika Anda bertanya-tanya apakah serat Siberia membantu menurunkan berat badan, maka kita dapat mengatakan dengan keyakinan bahwa ya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa komponen penyusunnya berkontribusi untuk mengurangi gula darah, meningkatkan motilitas usus dan membersihkan tubuh dari racun. Semua ini hanya mengarah pada penurunan berat badan, seiring dengan fakta bahwa menggunakan serat, Anda jarang ngemil dan merasa lapar.
Penggunaan serat Siberia tidak hanya terbatas pada kebutuhan untuk menurunkan berat badan, itu harus digunakan oleh wanita untuk menormalkan fungsi sistem pencernaan, menjaga mikroflora usus normal, memperbaiki warna kulit dan struktur rambut, dan mempertahankan kekuatan dan memperbaiki kondisi umum dari organisme dalam kondisi kemacetan dan stres yang konstan. Serat Siberia, seperti produk apa pun, memiliki kontraindikasi untuk penggunaannya. Pertama, itu tidak boleh digunakan oleh orang-orang yang memiliki penyakit perut dan pankreas: ulkus terbuka, kolesistitis dan pankreatitis. Selain itu, serat berkontribusi terhadap pembentukan gas, setelah itu dapat muncul sensasi tidak menyenangkan di perut dan kembung, jadi pertimbangkan nuansa ini sebelum menggunakannya.
Kedua, ketika Anda mengambil serat, Anda harus benar-benar mengikuti dosis, karena daya serap yang tak tertahankan sangat meregangkan perut, sehingga memicu rasa lapar.
Bagaimana cara mengonsumsi serat?
Mari kita cari tahu cara menggunakan serat Siberia dengan benar. Pertama-tama, itu harus diencerkan sebelum digunakan dalam air, teh atau cairan lainnya, misalnya dalam sup atau yoghurt. Setelah Anda makan serat, itu harus dicuci dengan banyak cairan: air, infus herbal atau kolak. Norma konsumsi harian rata-rata adalah 3-4 st. sendok, dosis yang tepat dapat ditemukan dalam instruksi untuk produk tertentu.
Jika Anda sudah memutuskan untuk melakukan diet menggunakan serat, maka dilema mungkin muncul yang serat Siberia lebih baik. Di sini semuanya cukup sederhana, produk ini ditawarkan oleh berbagai produsen dan untuk memilih yang cocok untuk Anda, perlu dipelajari secara seksama komposisi produk dan ulasan tentang hal itu. Tidak ada satu jenis serat yang akan lebih baik daripada yang lain, di sini semuanya adalah murni individu. Setelah Anda belajar tentang bahaya dan manfaat serat Siberia, itu tetap hanya untuk menentukan apakah Anda perlu menurunkan berat badan atau meningkatkan kerja tubuh Anda dengan itu.