Kiwi dibesarkan oleh peternak Selandia Baru pada abad ke-19. Nenek moyang buah ini adalah actinidia Timur Jauh. Selain fakta bahwa buah creeper ini berguna, tanaman itu sendiri juga sangat estetis - tidak ada yang lebih indah daripada melihat lianas membungkus rumah di jalur tengah.
Tentu saja, seperti pada buah lain, di kiwi kita tertarik pada apa yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Yah, apa pun yang mereka tulis tentang kandungan kalori yang berbeda dari beberapa jenis buah, kami yakin bahwa masing-masing dari mereka dapat berguna dalam mengejar harmoni. Hal ini terutama benar dengan creeper kami: ketika Anda tidak lagi ingin menurunkan berat badan, dan diet baru saja dimulai, Anda perlu makan hanya satu buah kiwi untuk melanjutkan antusiasme dan ambisi sebelumnya.
Ternyata, lihat di line-up.
Komposisi Kiwi
Berguna sifat kiwi untuk menurunkan berat badan lebih dari dibenarkan oleh komposisinya:
- vitamin C;
- vitamin B9, B6, B2, B1;
- vitamin PP;
- vitamin E;
- karoten;
- kalsium, magnesium, natrium, kalium , fosfor, klorin, belerang, yodium, tembaga, fluorin, dll.
Semua ini dengan kandungan kalori yang sangat rendah - 47 kkal per 100 g.
Manfaat Kiwi
Dari kiwi berguna untuk wanita dalam proses menurunkan berat badan:
- itu menetapkan proses pencernaan;
- berkelahi dengan pembentukan batu ginjal;
- meningkatkan kekebalan;
- membantu meredakan ketegangan dengan sistem saraf pusat;
- bekerja zhiroszhigayusche;
- memiliki efek antitumor.
Karena kiwi memiliki efek diuretik dan pencahar yang mudah, dianjurkan untuk menghabiskan hari-hari yang membebani buah ini. Untuk satu hari Anda harus makan hingga 1,5 kg kiwi, dan minum sekitar 2 liter air. Jadi, Anda bisa kehilangan sekitar 2 kg berat badan, dalam banyak hal, dengan menghilangkan edema. Berdebat tentang apakah kiwi berguna untuk menurunkan berat badan sama sekali tidak berguna, karena semua hanya berbicara untuk buah ini - dan rendah kalori, dan kejenuhan vitamin .
Selain itu, Anda cukup mengaktifkan pencernaan Anda, bahkan tanpa hari puasa. Makan sebelum makan utama hanya 1 buah dan setelah makan Anda tidak akan merasa asing
Sifat kosmetik
Selain itu, kiwi berguna untuk menurunkan berat badan, tidak berlebihan untuk bertanya apa buah ini akan membantu kita dari luar. Misalnya, kiwi digunakan untuk meredakan ketegangan dari otot-otot wajah. Untuk melakukan ini, kenakan mata cincin koi dan berbaring selama beberapa menit. Anda juga bisa membuat masker peremajaan dari ampas buah ini.
Bahkan jika Anda tidak akan menurunkan berat badan, jangan melewati rak kiwi - buah eksotis ini selalu membantu meningkatkan suasana hati dan semangat kerja.