Kebanyakan orangtua berhenti memperhatikan gizi anak, tepat setelah usianya mencapai satu tahun. Sebagai aturan, selama periode ini bayi berkenalan dengan makanan umum dan mulai makan di meja yang sama dengan orang dewasa, menyerap segala sesuatu yang memandangnya. Ini tidak bagus. Menu perkiraan anak setelah setahun harus disusun dengan benar, itu harus termasuk produk yang berkontribusi terhadap perkembangan dan pertumbuhan bayi.
Hal pertama yang layak untuk diberikan kepada ibu adalah dengan menggiling makanan, anak sudah cukup dewasa dan mampu mengatasi mengunyahnya sendiri. Bahkan jika anak itu berubah-ubah dan tidak mau bekerja - Anda tidak boleh melanjutkannya. Pengembangan alat pengunyah secara langsung tergantung pada apa dan bagaimana bayi makan.
Cobalah menyiapkan anak secara terpisah, giling produk, sehingga potongan-potongan makanan seukuran kacang besar. Ikuti aturan makan sehat dan jangan lupa tentang rejim makan. Jangan biarkan si kecil hidup camilan.
Diet anak setelah 1 tahun
Pola makan bayi setelah tahun berubah secara signifikan, jika sebelumnya makanan utama bayi adalah produk susu, tetapi sekarang mereka pergi ke latar belakang. Anak pada saat ini, sebagai suatu peraturan, memperoleh gigi pertamanya, yang harus dikembangkan dengan mengunyah makanan padat.
Pada usia ini, dia belajar berjalan, dan mulai menjalani gaya hidup yang lebih hidup. Sebuah remah banyak merinding, memainkan, menghambur-hamburkan energinya, oleh karena itu, membutuhkan pengisian kembali. Itulah mengapa perlu bahwa diet rejim anak setelah setahun harus optimal dan tidak menimbulkan emosi negatif. Tugas orang tua adalah mengawasi waktu dan memberi makan anak-anak mereka. Jadikan makan lima kali dan jangan menyimpang dari norma. Di bawah ini adalah skema yang direkomendasikan untuk memberi makan anak setelah satu tahun.
Sarapan awal
Sertakan bubur khusus untuk anak-anak dalam menu pagi anak setelah satu tahun, seperti campuran barley, rye dan multi-barley. Masak mereka dengan susu. Dianjurkan untuk secara berkala memberikan remah pada telur rebus. Nah, ketika anak Anda mencapai usia 1,5 tahun, perkenalkan dia dengan omelet, bubur gandum dan bubur gandum. Produk-produk ini mengandung sejumlah besar vitamin dan elemen yang, dengan cara, akan datang ke organisme yang sedang tumbuh.
Terlepas dari kenyataan bahwa anak telah tumbuh dan dapat mengatasi makanan dewasa, tidak sepenuhnya mengecualikan dari diet produk susu. Susu sapi kepada anak-anak setelah satu tahun harus diberikan dengan hati-hati - reaksi alergi dapat terjadi. Bahkan sebaliknya, porsi pagi keju cottage yang biasa lebih baik meningkat dari lima puluh hingga tujuh puluh gram.
Sarapan kedua
Memberi makan anak setelah satu tahun berarti sarapan kedua. Ini, pada gilirannya, dapat terdiri dari pure buah dan kolak dengan buah-buahan kering. Juga sebagai minuman Anda dapat menyajikan jus buah atau infus briar. Berkat produk ini, tubuh merangsang produksi jus lambung.
Makan siang
Makanan untuk anak-anak setelah satu tahun harus bervariasi, jangan mengajarkan anak ke menu tertentu, makan bergantian satu sama lain. Sedangkan untuk makan siang - pilihan di sini sangat besar. Anda dapat memanjakan anak Anda dengan sup ikan atau daging, sup sayuran atau haluskan dari cauliflower. Dari produk daging, bayi, pasti akan datang untuk mencicipi - bakso uap atau irisan daging, dari ikan yang dipanggang atau ikan yang direbus. Ikan lebih suka memilih varietas laut.
Camilan sore
Makanan ringan dapat terdiri dari buah apa saja yang tidak dimiliki anak karena alergi, misalnya: apel, pisang, persik, pepaya, mangga, kiwi, stroberi dan raspberry. Atau Anda dapat memberi makan anak dengan keju cottage, tetapi hanya jika itu bukan untuk sarapan. Dari minuman: kefir, susu, teh hitam direbus sedikit.
Makan malam
Untuk makan malam, masak telur dadar atau pasta masak. Tidak perlu memberi makan anak dengan daging di malam hari, dari bubur saat ini juga, lebih baik menolak. Campuran untuk anak-anak setelah satu tahun digunakan dalam
Menerapkan payudara - tidak lebih dari dua kali sehari, dan sebaiknya tidak sebelum tidur, jika tidak, anak akan sulit tidur tanpa Anda. Sekarang dia perlu belajar mandiri. Tidak perlu memanjakan bayi dan memenuhi semua kebutuhannya, tumbuh dewasa adalah tahap yang sulit, tetapi perlu.
Makan malam seorang anak setelah satu tahun menjadi tidak perlu, terutama dalam kasus ketika bayi benar-benar sehat dan tumbuh dengan baik. Karena itu, jika seorang anak tidur dengan tenang sepanjang malam tanpa bangun, jangan ganggu dia.