Melon - budaya melon, milik keluarga labu. Ini adalah makanan favorit bagi orang dewasa dan anak-anak, yang berfungsi tidak hanya sebagai sumber air, tetapi juga banyak zat yang bermanfaat. Komposisi melon sangat beragam dan kaya akan unsur-unsur yang berharga, sehingga berry ini harus secara teratur dimasukkan dalam makanannya.
Komposisi dan nilai gizi melon
Daging dari budaya ini adalah 90% air, yang karenanya memuaskan haus dengan baik, dan juga memiliki banyak karbohidrat sederhana dan kompleks yang memberikan rasa manis dan lezat bagi semua orang. Namun, terlepas dari fakta bahwa karbohidrat secara signifikan menang atas lemak dan protein, nilai energi produk kecil dan hanya 35 Kkal per 100 g. Mengandung pulp dan pati, pektin, serat makanan, asam lemak organik dan tak jenuh, abu. Dalam melon ada banyak vitamin - A, C, E, PP, grup B, dan juga mineral - kalium, kalsium, seng, magnesium, sulfur, fosfor, klorin, yodium, kobalt, dll.
Properti yang berguna
Seperti komposisi kimia dari melon memberikan berry ini sifat yang bermanfaat banyak, di antaranya dapat dicatat:
- peningkatan dan pengawetan penglihatan, serta perjuangan melawan ketidaksempurnaan kulit karena masuk ke dalam komposisi vitamin A;
- stimulasi produksi leukosit dan peningkatan pertahanan kekebalan tubuh. Ini adalah manfaat vitamin C;
- kejenuhan tubuh dengan kelembaban, serta efek diuretik yang baik. Meminum melon adalah pencegahan sistitis dan kanker saluran kemih yang sangat baik;
- pemurnian tubuh racun dan racun, yang mungkin karena kehadiran pektin, dan selulit bertindak sebagai pencegahan sembelit, menormalkan kerja sistem pencernaan.
Tapi tidak hanya melon yang berguna ini dengan komposisi unsur lacaknya yang kaya. Ini juga merupakan antidepresan yang sangat baik yang mirip dengan cokelat , yang menenangkan saraf dan mengembalikan irama jantung, dan dalam hal ini baik sebagai buah segar, dan dikeringkan. Karena kemampuannya untuk menormalkan latar belakang hormonal, sangat berguna untuk menggunakannya untuk wanita dari segala usia, serta untuk wanita hamil, yang tubuhnya sangat membutuhkan dukungan. Komposisi vitamin melon sedemikian rupa sehingga layak untuk melihat lebih dekat pada pria. Bukan rahasia bahwa seng bertanggung jawab dalam tubuh perwakilan dari setengah manusia yang kuat untuk hasrat seksual dan kerja normal dari sistem reproduksi.
Jadi, melon dapat bertindak sebagai ukuran pencegahan impotensi dan terutama bijinya. Sejak zaman kuno, bijinya telah digunakan sebagai agen choleretic, diuretik dan anti-inflamasi. Kaldu mereka digunakan dalam tata rias untuk memerangi bintik-bintik, bintik-bintik penuaan dan jerawat.