Manfaat Prunes

Prunes adalah buah prem kering. Gunakan keduanya dalam bentuk mentah, dan dalam persiapan kue, kue kering, manisan, kompot dan hidangan daging.

Tidak semua varietas cocok untuk dikeringkan, pada dasarnya, mereka memilih Hungarian dan Renclode . Proses ini berlangsung dalam dua tahap - pemrosesan dalam air mendidih dan pengeringan untuk uap. Blanch plum agar mempertahankan properti yang berguna. Lebih banyak manfaat di plum, dikeringkan dengan tulang. Ketika memilih pemangkasan, beri perhatian khusus pada warnanya - warnanya harus hitam dan sedikit kusam. Sisi mengkilap dari buah mengindikasikan bahwa mereka tertutup gliserin. Pangkas yang baik tidak pahit, manis, dengan sedikit nada asam.

Manfaat plum untuk tubuh

1. Prun kaya akan zat pektin, yang menghilangkan dari logam berat badan, radionuklida dan nitrat.
2. Serat nabati, termasuk dalam komposisinya, merangsang saluran pencernaan, menyerap lendir, mempercepat perjalanan makanan melalui usus.
3. Asam organik merangsang kerja lambung dan pankreas.
4. Prunes kaya vitamin B1, yang berpartisipasi dalam pengayaan otak dengan glukosa (yang secara signifikan mempengaruhi peningkatan memori) dan B2, yang diperlukan untuk pekerjaan setiap sel dalam tubuh dan berpartisipasi dalam redistribusi energi dalam tubuh. Juga, di plum, ada banyak elemen penting.
5. Ekstrak buah kering ini memiliki efek antibakteri yang unik, sangat efektif dalam pengobatan salmonellosis dan infeksi stafilokokus.
6. Imunomodulator yang kuat. Secara signifikan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit menular.
7. Prun direkomendasikan untuk onkologi, karena mengandung sejumlah besar antioksidan.
8. Rebusan buah prune meningkatkan penglihatan.

Penggunaan plum untuk wanita

Berbicara tentang manfaat dari plum untuk wanita - ini seperti berbicara tentang manfaatnya untuk kecantikan. Berkat vitamin penyusunnya, plum meningkatkan warna kulit, tampilan rambut dan kuku, menghaluskan kulit dan mencegah pembentukan keriput. Tindakan koleretik yang diberikannya pada tubuh membantu menurunkan berat badan.

Tidak hanya penggunaan plum untuk menurunkan berat badan. Karena kemampuan untuk membuang racun dan racun, itu menormalkan proses pencernaan, yang sangat penting saat berdiet. Tetapi bersandar pada itu tidak perlu, karena plum adalah produk yang cukup tinggi kalori. Beberapa buah sebelum makan dapat secara signifikan mengurangi nafsu makan, dan di antara waktu makan - berfungsi sebagai makanan ringan yang baik. Berkat semua vitamin B1 yang sama, ia mampu meningkatkan suasana hati dan vitalitas, yang hanya diperlukan bagi orang-orang yang sangat melangsingkan tubuh. Dan, akhirnya, kita tidak bisa mengatakan bahwa buah prem adalah pengganti yang bagus untuk manis.

Manfaat Prune di Kehamilan

Ibu-ibu masa depan terkadang memiliki masalah kesehatan seperti itu, tentang yang mereka bahkan tidak dengar. Salah satunya adalah peningkatan tekanan darah. Untuk mengatasi masalah ini, rebusan parut tidak dapat digantikan. Selain itu, plum memiliki sifat antibakteri yang mencegah penyebaran bakteri patogen, dan dapat menggantikan bahkan beberapa obat yang tidak diinginkan untuk diambil oleh wanita hamil. Prunes juga membantu dalam penyakit rongga mulut, radang gusi, stomatitis, yang sering menyertai kehamilan. Tentu saja, kita tidak bisa mengatakan tentang efek pencahar dengan sembelit, yang sering muncul pada ibu hamil. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, ketika seorang wanita tidak bisa lagi makan makanan dalam jumlah besar, buah plum akan berguna untuk asupan tinggi kalori. Tetapi ibu menyusui tidak merekomendasikannya, karena menyebabkan kolik pada anak.