Berguna sifat daun selada hijau cukup luas dan menguntungkan mempengaruhi pekerjaan semua sistem dan organ.
Yang paling penting dari mereka adalah:
- Ini berjuang dengan pembentukan plak kolesterol, membantu memperkuat dan elastisitas dinding pembuluh darah, membantu untuk mempertahankannya dalam keadaan yang sehat. Sayuran hijau ini tidak sia-sia disarankan untuk digunakan terus-menerus untuk pencegahan stroke, serta orang-orang yang menderita anemia dan penyakit vaskular.
- Memperbaiki komposisi darah dan meningkatkan pembekuan darah normal.
- Dalam salad, kandungan tinggi berbagai vitamin dan antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh, meningkatkan vitalitas tubuh, bertarung dengan avitaminosis . Dokter disarankan untuk menggunakannya sebagai profilaksis untuk pilek dan penyakit virus. Ramuan tanaman ini sering disarankan sebagai ekspektoran yang baik.
- Menurut isi daun selada karoten sebanding dengan wortel, sehingga penggunaannya dalam makanan memiliki efek menguntungkan pada penglihatan.
- Berkat kandungan potasium, salad hijau berdaun membantu menormalkan tekanan darah.
- Salad daun kaya akan yodium dan fosfor, yang memiliki efek menguntungkan pada aktivitas otak.
- "Penyembuh" hijau memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, memperbaiki tidur, cepat mengatasi kondisi depresi, rangsangan emosi, kelelahan kronis. Salad direkomendasikan untuk anak-anak, terutama usia sekolah - penggunaan berkala membantu meningkatkan konsentrasi dan konsentrasi dalam belajar.
- Salad hijau mengatur metabolisme air-garam dalam tubuh, bertindak sebagai diuretik.
- Mereka menggunakan budaya sayuran "keriting" dalam penyakit hati dan ginjal.
- Termasuk tanaman dalam menu sehari-hari, Anda dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena kanker tumor.
- Bermanfaat efek pada sistem reproduksi pria dan wanita.
- Salad mempromosikan produksi jus lambung, memperbaiki pencernaan dan metabolisme. Dokter sering disarankan untuk memasukkannya ke dalam diet orang yang menderita sembelit, gastritis dan radang usus besar . Berguna sifat salad hijau sangat efektif yang penggunaannya membantu untuk menyembuhkan bisul dan luka di perut dan usus.
- Disarankan pada periode pasca operasi, untuk mengembalikan kekuatan tubuh.
Salad daun yang paling berguna dianggap lebih gelap dan cerah dalam penampilan - di dalamnya kandungan vitamin dan mineral dimaksimalkan.
Seberapa berguna selada bagi wanita?
Apa yang berguna untuk salad daun untuk tubuh seks yang lebih adil? "Penyembuh" penyembuhan ini tidak diragukan lagi penting dan perlu untuk kesehatan wanita mana pun, terutama sebagai sumber asam folat. Hal ini mampu mengatur latar belakang hormonal, meringankan kejang selama menstruasi, mengurangi kemungkinan pengembangan onkologi payudara dan ovarium, memfasilitasi kehidupan seorang wanita selama menopause.
Gadis-gadis mungkin akan tertarik mengetahui betapa berguna salad daun untuk kecantikan kulit, kuku dan rambut. Dokter-ahli kecantikan dan dermatologists dengan suara bulat menyatakan bahwa salad hijau mengambil posisi terdepan dalam daftar produk untuk pelestarian pemuda dan kecantikan. Pemeliharaan dalam salad sejumlah besar sulfur, silikon dan fosfor, dan juga microcell lainnya secara efektif mempengaruhi penampilan, memberikan kilau untuk bersinar, dan pada kulit - warna yang sehat,
Atas dasar tanaman penyembuh ini, berbagai topeng dibuat, mengembalikan dan memberi makan epidermis.
Apa yang berguna untuk salad daun hijau untuk wanita hamil?
Nilai salad hijau dinyatakan, pertama-tama, dalam kandungan asam folat, yang sangat diperlukan untuk tubuh wanita hamil. Zat ini secara signifikan mengurangi ancaman keguguran, mengurangi risiko anomali intrauterin pada janin. Dan kandungan dalam salad hijau kalsium dan protein memberi bayi perkembangan yang benar.