Seperti diketahui, plum adalah salah satu buah kering yang sangat berguna, yang memiliki kualitas rasa yang sangat baik, dan juga memiliki efek terapeutik pada tubuh bayi. Banyak dokter anak merekomendasikan memberikan kolak buah plum kepada anak-anak mulai usia delapan bulan, terutama pada periode ketika tidak ada buah segar.
Apa yang berguna untuk kolak plum untuk anak?
Di tempat pertama, kolak prune adalah obat terbaik untuk sembelit, yang begitu sering terjadi pada anak-anak dari tahun pertama kehidupan karena masalah dengan saluran pencernaan. Selain meningkatkan peristaltik usus, kolak ini akan memperkaya anak dengan vitamin yang sangat berharga dari kelompok A, C, B, serta natrium, magnesium, fosfor, kalium, kalsium dan zat besi.
Bagaimana cara memasak kolak untuk bayi?
Bahan-bahan:
- 200 g buah prem;
- 100 g gula;
- 3 gelas air.
Persiapan
Prunes harus diurutkan sebelumnya dan beberapa kali dibilas seluruhnya dalam air hangat. Kemudian taruh plum di dalam panci enamel, tutup dengan gula dan tuangkan air panas. Bahan-bahan yang tercampur dengan baik membakarnya. Begitu kompot mendidih perlu untuk mengurangi panas dan masak selama 15-25 menit. Minum hingga dingin dan Anda bisa memberi bayi.
Perlu dicatat bahwa buah prem adalah buah kering yang cukup manis, sehingga Anda dapat menyiapkan kolak tanpa gula.
Resep untuk kolak buah prem dan aprikot kering
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 250 gram aprikot kering;
- 250 g buah prem;
- 2 liter air;
- 200 g gula.
Aprikot kering dan plum harus dicuci bersih, kemudian direndam dalam air selama sekitar 1 jam. Taruh di panci enamel api dengan air dingin. Ketika air mendidih, masukkan semua bahan ke dalam panci dan didihkan sampai lunak selama sekitar 15-20 menit. Kemudian kolak untuk saring, dinginkan dan minuman siap digunakan.
Komposisi buah prem untuk bayi - tidak hanya enak, tapi juga sangat berguna! Dan lebih baik jika Anda membuat plum sendiri.