Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa nutrisi yang tepat adalah jaminan kesehatan. Dan untuk bayi itu penting dalam dua kali lipat, karena mereka memiliki kesehatan yang sama, hanya terbentuk, atau lebih tepatnya, meletakkan dasarnya.
Setiap ibu ingin bayinya tumbuh kuat dan sehat. Oleh karena itu, ia mencoba memberikan yang terbaik untuk bayinya. Makanan tidak terkecuali. Semua orang tua cenderung memaksimalkan variasi remah-remah makanan, membuatnya tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat. Hal ini dapat dilakukan dengan bantuan telur dadar, karena untuk anak-anak benar-benar mengobati.
Pada usia berapa sebaiknya omelet diberikan kepada anak-anak?
Omelet direkomendasikan untuk dimasukkan dalam diet anak, ketika dia berumur satu tahun. Seperti produk lainnya, Anda perlu memperkenalkannya secara bertahap. Mulailah dengan sepotong kecil dan lihat reaksi tubuh bayi. Jika semuanya berjalan lancar di lain waktu, tingkatkan porsinya. Seiring waktu, Anda dapat menambahkan berbagai produk ke telur dadar, misalnya keju, tomat, paprika atau bayam.
Bagaimana menyiapkan telur dadar untuk anak?
Bahan-bahan:
- telur - 2 buah;
- susu - 50-100 ml;
- sayur atau mentega - 1 sdm.;
- garam di ujung pisau.
Persiapan
Cuci telur dengan baik, pecahkan ke dalam mangkuk dan aduk dengan hati-hati dengan pengocok atau mixer. Tuangkan susu dan aduk lagi. Bentuk minyak dengan minyak dan tuang ke dalam campuran dan taruh dalam pengukus selama 15-20 menit. Hasil serupa dapat dicapai jika Anda meletakkan telur dadar dalam microwave selama 3 menit.
Omelet uap sangat berguna untuk anak-anak, karena menyimpan banyak vitamin dan nutrisi.
Mungkinkah seorang anak untuk scram, jika ada ruam?
Telur ayam, dan khususnya proteinnya, adalah alergen yang cukup kuat. Jika setelah Anda memberi anak itu omelet untuk mencoba reaksi alergi, jangan putus asa, Anda tidak harus benar-benar meninggalkan hidangan ini. Anda dapat membuat telur dadar dari telur puyuh, mereka mengandung mikronutrien jauh lebih berguna daripada ayam, tetapi tidak menyebabkan alergi.
Resep untuk telur dadar dari telur burung puyuh
Bahan-bahannya
- telur puyuh 5-6 pcs.;
- susu - 50 g;
- sedikit minyak;
- garam di ujung pisau.
Persiapan
Kocok telur dalam mangkuk (untuk ini sangat mudah menggunakan gunting khusus untuk telur burung puyuh, mereka dengan mudah memotong bagian dari cangkang, dan Anda tidak perlu repot dengan itu untuk waktu yang lama). Kemudian cambuk mereka dengan pengocok atau mixer. Tuangkan susu dan aduk lagi. Bentuk minyak dengan minyak dan tuang ke dalam campuran. Di dalam kukusan selama 15-20 menit dan siap. Selamat makan!