Kesemek kering itu baik dan buruk

Selama musim gugur-musim dingin, kita dapat menikmati buah yang bermanfaat seperti kesemek. Komposisi vitamin-mineralnya secara signifikan melebihi komposisi banyak buah lainnya, termasuk apel dan pisang, dan sifat-sifat yang bermanfaat memiliki efek positif pada seluruh tubuh. Itulah mengapa kesemek, yang juga disebut "buah para dewa", diinginkan untuk dimakan sepanjang tahun: selama musim - segar, dan di waktu lain - dalam keadaan kering.

Apa gunanya kesemek kering?

Berguna sifat kesemek kering berhasil digunakan dalam pengobatan timur. Buah ini berharga karena sifat-sifat seperti itu:

Kerusakan kesemek kering

Kesemek kering, selain manfaat, juga bisa membahayakan, jika Anda tidak mematuhi rekomendasi tersebut:

Kesemek kering dalam makanan

Kesemek kering memiliki banyak khasiat yang berguna, namun selama diet, buah ini harus dimakan dengan akurasi karena kandungan kalori yang tinggi. 100 g buah kering mengandung lebih dari 270 kalori, berbeda dengan buah segar, di mana sekitar 55 kalori. Beberapa ahli gizi selama diet menyarankan mengganti kesemek kering dengan makan malam. Namun, agar tidak menambah kalori, pada satu waktu Anda bisa makan hanya 1-2 buah kering.