Pertanyaan tentang bagaimana Kate Middleton kehilangan berat badan, tidak hanya menduduki Inggris, tetapi juga penduduk banyak negara lain. Diketahui bahwa setelah kelahiran, sang duchess tidak duduk dalam diet, tetapi hanya merawat bayinya dan terus berlatih yoga, dan ini membantunya untuk pulih dengan cepat. Namun di sini sebelum pernikahan, Kate Middleton mengubah makanan - sangat ingin melihat gaun putih rapuh dan langsing.
Kate Middleton: angka
Diketahui bahwa bahkan sebelum pernikahan, Kate tidak pernah sombong - dia mengenakan pakaian ukuran 46 dengan standar Rusia, atau M (medium) menurut standar Eropa. Dengan tinggi 175 cm ini merupakan indikator yang sangat harmonis.
Namun, 4 bulan sebelum pernikahan, gadis itu memutuskan untuk menjadi lebih cantik, dan dalam waktu singkat dia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 2 ukuran. Sekarang dia memakai 40-42 pakaian menurut standar Rusia. Parameternya adalah 86-58-88. Hasil seperti itu tidak bisa tetapi menarik perhatian pada diet Kate Middleton!
Kate Middleton: The Ducane Diet
Kate berusaha tidak mengiklankan penurunan berat badannya, tetapi informasinya masih bocor ke pers. Diketahui bahwa duchess kehilangan berat badan pada diet spesialis Prancis Pierre Ducane , yang kini telah mendapatkan popularitas yang cukup besar.
Dalam diet ini tidak ada larangan pada prinsipnya, dan seluruh proses penurunan berat badan dibagi menjadi 4 bagian. Dua bantuan pertama untuk menurunkan berat badan, dan yang kedua lebih ditujukan untuk mempertahankan hasil. Mari kita perhatikan mereka lebih detail.
Tahap pertama
Tahap ini berlangsung 3-10 hari - semakin Anda memiliki berat badan berlebih, semakin lama Anda perlu makan dengan cara ini. Setiap hari Anda perlu mengambil sesendok dedak, minum 2 liter air, makan hanya daging rendah lemak alami, unggas, ikan dalam kombinasi dengan sayuran segar dalam jumlah kecil. Juga diperbolehkan adalah asupan minuman susu asam.
Tahap kedua
Pada tahap ini, sejumlah besar sayuran non-tepung ditambahkan ke dalam makanan dalam bentuk matang dan segar, dedak harus dimakan 2 sendok sehari.
Tahap ketiga - memperbaiki
Pada tahap ini, 1-2 kali seminggu Anda dapat membayar terlarang sebelum makanan lezat. Makanlah selama mungkin, agar tubuh membangun kembali metabolisme di bawah berat yang baru.
Tahap keempat adalah cara hidup
Makanan dapat datang dengan cara biasa, tetapi penting untuk selalu memastikan bahwa hanya ada sedikit lemak, makanan manis dan tepung, serta sayuran dan protein yang cukup.
Jangan lupa bahwa duchess menggabungkan diet ini dengan yoga, yang merupakan salah satu alasan penting bagi sosok ramping dan cerdasnya.