Diet kimia selama 4 minggu dikembangkan atas dasar proses kimia dasar yang terjadi di dalam tubuh. Pengembang metode penurunan berat badan ini berpendapat bahwa jika Anda memilih makanan yang tepat, Anda dapat mempercepat proses pembakaran lemak .
Dasar-dasar diet kimia selama 4 minggu
Metode penurunan berat badan ini dapat digunakan oleh banyak orang, dan hasilnya tergantung pada indikasi awal pada skala. Untuk meningkatkan hasil, disarankan untuk berolahraga secara teratur.
Aturan untuk menyusun menu diet kimia selama 4 minggu:
- Penting untuk mengikuti semua panduan diet. Jika suatu produk tidak dapat diterima, itu tidak dapat diganti, tetapi hanya dihapus dari menu.
- Jika tidak ada indikasi jumlah produk, maka gunakan sampai Anda merasa kenyang.
- Beberapa jam setelah makan, ada kelaparan, maka Anda bisa makan salad daun, wortel atau mentimun.
- Penting untuk menjaga keseimbangan air dan minum setidaknya 2 liter. Anda bahkan dapat membeli beberapa kaleng soda. Minum setelah makan makanan dilarang.
- Berkenaan dengan perlakuan panas, produk dapat direbus, direbus, dipanggang, dan juga diolah dengan uap.
- Jika menu menunjukkan ayam, maka gantilah dengan daging lain yang dilarang. Masak tanpa kulit, merebus atau memanggang.
- Buah-buahan bisa berbeda, tetapi ada pengecualian: buah ara, pisang, kurma, anggur , dan mangga.
- Dari sayuran, tabu adalah kentang. Dilarang keras menggunakan minyak dan lemak.
- Jika ada setidaknya satu kesalahan dalam menu atau satu hari terlewat, maka semuanya harus dimulai dari awal.
- Dianjurkan untuk membatasi atau benar-benar mengecualikan garam dari menu, karena penundaan air di dalam tubuh.
- Penting untuk menahan diri dari minum minuman beralkohol.