Di kedalaman jiwa, setiap wanita mengerti bahwa tidak mungkin untuk membuang dalam 3 hari apa yang terakumulasi selama bertahun-tahun. Tetapi hati percaya pada mukjizat, itulah sebabnya diet mendesak yang digunakan para wanita sebelum acara penting selalu diminati, agar tampak sedikit lebih langsing atau cocok dengan pakaian favorit. Ingat, jika Anda membutuhkan diet untuk menurunkan berat badan dengan segera, jangan mengharapkan hasil yang langgeng. Ketika Anda kembali ke diet normal, kilogram Anda akan kembali kepada Anda. Tapi "kosmetik", efek sementara yang diberikan sistem ini.
Diet mendesak
Pertimbangkan diet pendek, menu yang seimbang lebih baik daripada yang lain. Sebagai aturan, semua diet ini rendah kalori , yaitu, mereka membuat Anda menurunkan berat badan karena fakta bahwa tubuh tidak mendapatkan jumlah energi yang diperlukan dari makanan dan mulai memecah lemak yang terakumulasi sebelumnya. Benar, dalam 3-4 hari proses ini baru saja dimulai, yang berarti bahwa Anda hampir tidak memiliki peluang bahwa lemak akan sangat banyak.
Menu diet yang sangat cepat menunjukkan hal-hal berikut:
- Sarapan : 1 grapefruit, secangkir teh, sepotong roti dan keju.
- Makan siang : setengah bungkus keju cottage bebas lemak.
- Makan malam : salad sayuran.
Minum banyak air dan teh hijau tanpa pemanis untuk menghilangkan rasa lapar, jika itu akan terjadi. Selama tiga hari Anda bisa kehilangan hingga 3 kg.
Diet ketat cepat
Jika Anda sangat membutuhkan diet yang akan memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan dalam 2-3 hari, cobalah opsi di mana ada banyak cairan dan sedikit makanan.
- sebelum sarapan: segelas air;
- sarapan: telur dan jeruk;
- sarapan kedua: segelas teh tanpa gula;
- sebelum makan malam: segelas air;
- Makan siang: sup sayuran Vegetarian (melayani);
- Camilan sore: 1% kaca kefir;
- sebelum makan malam: segelas air;
- Makan malam: salad mentimun dan 1% kefir;
- satu jam sebelum tidur: 1-2 gelas air.
Hanya 2-3 hari untuk diet yang sulit - dan Anda dapat dengan mudah kehilangan beberapa kilo ekstra sebelum liburan.