Diet Brasil sering disebut diet aktris Brasil, seperti yang digunakan oleh aktris serial TV Brasil dengan cepat menurunkan berat badan sebelum syuting. Diet ini dihitung selama empat belas hari dan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan 4 hingga 6 kilogram.
Prinsip diet
Diet Brasil didasarkan pada konsumsi makanan yang kaya protein dan sayuran segar. Selama dua minggu diperbolehkan untuk makan telur (dalam jumlah besar), salad dari sayuran segar, daging tanpa lemak (untuk makan siang atau makan malam), ikan, produk susu, teh dan kopi. Dari diet harus dikeluarkan dari manis dan berlemak, dan juga, alkohol.
Menu diet Brasil cukup sederhana - untuk sarapan Anda makan telur rebus matang atau lunak (dalam jumlah tak terbatas) dan minum dengan teh atau kopi. Untuk sarapan kedua Anda dapat minum segelas jus dan makan roti panggang. Makan siang terdiri dari daging rebus atau ikan dengan sayuran apa saja (salad segar, kentang rebus, atau rebusan sayuran). Untuk makan malam, Anda bisa makan sup jamur atau sayuran dan salad sayuran segar. Sebelum tidur, minum segelas jus buah atau kefir.
Karena durasinya yang singkat dan efisiensi yang tinggi, diet Brasil telah menerima banyak umpan balik positif, baik di antara penduduk Brazil yang cerah, dan di antara para penggemarnya dari negara lain.