Keju Maggot's cottage selama 4 minggu sangat populer, karena memungkinkan Anda untuk menyingkirkan 10 pound ekstra dengan menu yang cukup beragam. Jika Anda menyukai produk asam susu ini, maka Anda cukup mencoba varian berat badan ini.
Versi klasik dari diet didasarkan pada penggunaan telur, tetapi karena ada banyak kolesterol dalam kuning telur, banyak yang menolaknya. Itu sebabnya ahli gizi diminta untuk mengganti telur dengan dadih. Keju cottage adalah sumber protein yang sangat baik, yang diserap dengan baik di dalam tubuh. Namun produk asam susu ini mempromosikan pemecahan lemak dan mengandung banyak zat yang berguna untuk organisme. Penting untuk memilih kegemukan keju cottage, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda harus makan keju cottage bebas lemak, karena ini dapat menyebabkan perubahan yang tidak menguntungkan dalam tubuh. Ahli gizi merekomendasikan memilih keju cottage dengan kandungan lemak 3-5%.
Fitur diet Maggi selama 4 minggu
Efek dari metode penurunan berat badan ini tidak didasarkan pada pengurangan konten kalori, tetapi pada reaksi kimia tertentu yang timbul di dalam tubuh karena kombinasi produk yang dipilih dengan tepat. Untuk mencapai hasil dan benar-benar menurunkan berat badan, penting untuk mengikuti prinsip dasar diet ini:
- Anda perlu mengikuti menu dengan jelas dan dalam hal apa pun tidak mengubah produk di tempat, karena ini dapat berdampak negatif terhadap hasilnya. Jika ada gangguan di hari-hari diet, maka Anda harus memulai semuanya dari awal.
- Diet Maggi selama 4 minggu akan memberikan hasil yang baik jika Anda melengkapi diet Anda dengan aktivitas fisik secara teratur. Ini akan cukup untuk melakukan latihan sederhana setiap hari. Selain itu, Anda dapat memilih sendiri arah paling populer, misalnya, aerobik atau berenang.
- Pastikan untuk minum banyak air untuk mengurangi munculnya edema, dan membantu tubuh menyingkirkan simpanan lemak. Selain itu, cairan itu penting untuk metabolisme. Dosis harian minimum adalah 1,5 liter. Selain air murni, Anda harus minum teh dan jus tanpa gula.
- Selama memasak, dilarang menggunakan minyak, minyak dan kubus kaldu. Untuk meningkatkan rasa produk yang diizinkan, tambahkan garam, merica, dan bawang putih.
- Jika menu tidak menunjukkan berapa banyak produk yang Anda butuhkan untuk makan, maka Anda dapat mengambil volume yang diinginkan.
Banyak orang bertanya-tanya apakah berat badan turun pada minggu ke-4 Maggie, dan begitu kilogram "terbakar" secara bertahap, termasuk minggu lalu. Selain itu, saat ini, hasilnya dikonsolidasikan dan tubuh bersiap untuk transisi ke diet normal.
Menu diet Maggi selama 4 minggu dapat Anda temukan di tabel: