Saat ini, internet penuh dengan iklan kopi hijau, sebagai cara sederhana dan tidak berbahaya untuk menurunkan berat badan. Jika Anda makan dengan benar, minuman ini benar-benar akan membantu Anda, tetapi jangan lupa tentang kontraindikasi. Selain itu, efek samping dari kopi hijau patut diketahui sebelum Anda memutuskan untuk mengambil produk ini sepanjang waktu.
Efek Samping Kopi Hijau
Jangan lupa bahwa kopi hijau, di atas semua, kopi , dan Anda tidak dapat mengharapkan bahwa produk ini dapat dikonsumsi dalam jumlah besar. Jangan menyeduh lebih dari 1,5 sendok teh per cangkir (150 ml), dan tidak pernah minum lebih dari 3-4 cangkir kopi sehari. Ini akan sangat melindungi Anda.
Dalam beberapa kasus, kopi hijau memberikan efek samping seperti itu:
- mual dan muntah;
- kegelisahan dan kecemasan;
- sakit perut;
- sakit kepala;
- insomnia;
- aritmia;
- diare;
- gangguan tidur;
- kecemasan;
- lompatan tekanan.
Tidak dapat dikatakan bahwa efek ini terjadi terlalu sering, tetapi mereka juga tidak boleh disembunyikan. Jika Anda memiliki sesuatu di daftar ini, cobalah mengurangi takaran dan tidak minum kopi di sore hari, terutama setelah jam 4 sore.
Kontraindikasi
Jika Anda memiliki sesuatu dari daftar kontraindikasi, Anda harus meninggalkan gagasan mengambil kopi tersebut untuk menurunkan berat badan atau yang lain. Bahkan manifestasi kecil dari semua kondisi ini adalah alasan serius untuk mencari sarana tambahan lain untuk menurunkan berat badan .
Jadi, kontraindikasi:
- Glaukoma. Kopi meningkatkan tekanan darah, dengan penyakit ini berbahaya.
- Hipertensi. Alasannya mirip dengan yang disebutkan di atas.
- Masalah dengan usus. Kopi dapat memprovokasi gangguan usus.
- Kopi hijau dan diabetes mellitus - lingkungan ini tidak dipahami dengan baik, jadi pilihan terbaik adalah menolaknya.
- Diare. Jika Anda menderita diare, kopi hijau bisa menguatkannya. Tunggu sampai Anda mengatasi penyakit yang tidak menyenangkan ini.
- Osteoporosis. Bukan rahasia bahwa kopi menyingkirkan kalsium, dan dengan penyakit tulang itu tidak dapat diterima. Menolak untuk menerima kopi hijau.
Tentu saja, jika Anda memiliki beberapa kontraindikasi ini, kopi akan merugikan Anda, tetapi tidak baik. Perhatikan tubuh Anda, karena hanya dalam keadaan sehat ia berfungsi dengan benar dan dapat secara efektif mengubah berat badan ke arah yang lebih kecil tanpa risiko mengembalikan kilogram yang hilang.