Rambut kita, kulit, kesehatan kulit bergantung pada apa yang kita makan. Jika produk yang masuk ke dalam tubuh itu alami, paling beragam, maka masalah di atas akan melewati Anda. Dalam kasus lain, Anda perlu menggunakan nutrisi yang tepat untuk membersihkan tubuh Anda.
Bagaimana memulai membersihkan tubuh?
Metode pembersihan tubuh itu sederhana. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyingkirkan produk yang digoreng, berlemak, berlemak, setengah jadi dari diet, dan juga berhenti merokok dan alkohol. Anda dapat mencoba menggunakan obat khusus untuk membersihkan tubuh, pilihan yang ada di apotek cukup besar.
Ada juga produk untuk membersihkan tubuh. Dengan penggunaannya, proses pembersihan akan melambat, tetapi akan terus berlanjut sampai produk pembersihan merupakan bagian dari diet kita. Jadi, di kulkas Anda harus selalu memiliki: jeruk nipis, bawang putih, kecambah brokoli, biji wijen, kol, beetroot, jahe, cabe Chili, dan nasi merah bundar.
Diet untuk membersihkan tubuh
Tubuh mampu membersihkan dirinya sendiri, tetapi masih membutuhkan bantuan Anda. Hari-hari baik untuk membersihkan tubuh. Selama periode itu, dapat dikatakan, tentang "pembongkaran", kita dibebaskan dari racun dan racun, dan proses pertukaran kita dipulihkan sebanyak mungkin. Cobalah untuk tetap pada hari-hari biasa rilis, misalnya, setiap dua minggu sekali. Mereka lebih suka apel, kefir hari bongkar, tidak kalah populer dan membersihkan soba, segar dan daging.
Membersihkan tubuh dengan kefir dalam kebiasaan penganut diet yang sehat telah lama terjadi. Proses ini berlangsung selama tiga hari. Pada hari pertama Anda perlu minum setidaknya tiga liter air dan kefir. Diijinkan untuk memakan sepotong roti hitam kering. Pada hari kedua, kami hanya minum jus buatan sendiri, biasanya apel, bit, kubis, wortel.
Anda juga bisa mencoba membersihkan nasi dari tubuh, tetapi itu lebih lama. Intinya adalah makan selama dua bulan untuk sarapan nasi yang direndam, membatasi penggunaan garam meja, makanan pedas dan alkohol. Untuk melakukan ini, beras coklat (coklat) adalah yang terbaik untuk digunakan, yang harus disimpan selama 4 hari sebelum digunakan dan dicuci setiap hari. Untuk membuat proses memasak lebih nyaman, gunakan hanya empat botol beras. Kira-kira satu kali sarapan membutuhkan dua hingga tiga sendok makan nasi.