Ada banyak hidangan yang bisa disiapkan dari potongan bit biasa, di antaranya ada berbagai sup dan salad. Tapi, sebelum memulai eksperimen kuliner, mari kita belajar sedikit tentang manfaat dan bahaya daun bit gula dan menentukan apakah layak memasukkan hidangan dengan mereka di menu Anda.
Apakah daun bit berguna?
Tanaman bit mengandung sejumlah besar serat, yang diperlukan untuk operasi normal usus, sehingga dianjurkan untuk makan piring dengan itu bagi mereka yang menderita sembelit, tetapi tidak menyarankan untuk memasukkan dalam diet mereka yang, sebaliknya, terus-menerus menderita diare. Juga penggunaan daun bit adalah bahwa mereka memiliki banyak vitamin C, kalsium dan zat besi, jadi makan piring dengan mereka akan membantu tidak hanya untuk memperkuat kekebalan , tetapi juga untuk meningkatkan hemoglobin. Nenek moyang kita memberi sup dan salad dengan potongan bit bahkan kepada anak-anak, karena mereka tahu bahwa ini akan membantu melindungi anak dari pilek dan penyakit infeksi dan anemia.
Kehadiran vitamin A dan K di lapisan atas tanah membuat hidangan dari itu merupakan sarana yang sangat baik untuk memperkuat dinding pembuluh darah dan jantung, itulah yang berguna untuk daun bit.
Rendah kalori dan sejumlah besar vitamin dan zat yang terdaftar membuat hidangan dengan daun ini pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, tetapi tidak ingin mengambil risiko kesehatan mereka. Menggunakannya, Anda dapat menjenuhkan tubuh dengan vitamin, tetapi tidak dengan mengorbankan diet.