Buah ara sering dianggap sebagai buah. Meskipun demikian bisa disebut cukup sewenang-wenang: dari sudut pandang botani ini adalah hasil.
Tetapi rasa yang sangat baik dan kandungan besar dari unsur mikro dan vitamin yang berguna dalam buah ara adalah tanpa syarat.
Gambar mengacu pada buah yang sangat cepat memburuk. Oleh karena itu, Anda dapat menikmati bubur daging buah ini hanya di musim pematangannya. Dalam hal ini, buah ara kering tersedia sepanjang tahun. Selain itu, banyak orang berpikir buah ara kering jauh lebih lezat daripada buah ara segar.
Mari kita coba mencari tahu apakah buah ara kering mempertahankan khasiatnya yang berguna.
Penggunaan buah ara kering
Kami dulu berpikir bahwa buah yang paling berguna adalah segar. Gambar itu benar-benar menyangkal teori ini. Penggunaan buah ara kering jauh lebih tinggi daripada segar.
Sehubungan dengan aturan dan peraturan pengeringan, buah ara mempertahankan semua manfaat yang diinvestasikan alam di dalamnya. Bagian utama dari buah ara - sekitar 70% - jatuh ke air. Saat kering, banyak kelembaban keluar dari buah. Buahnya menjadi semacam konsentrat nutrisi, vitamin, dan elemen.
Buah ara kering memiliki banyak khasiat yang berguna. Sebagai contoh, itu akan sangat berguna untuk orang dengan kekebalan rendah. Ini cukup untuk makan 1-2 buah kering sehari dan bahkan selama musim puncak pilek Anda akan dilindungi dari ODS dan influenza.
Jika siang hari karena suatu alasan Anda tidak dapat sepenuhnya makan siang, buah ara dapat menjadi makanan ringan yang lezat. Rasa manis juga mengganggu nafsu makan, dan nutrisi yang dikandungnya akan membantu dengan cepat menjenuhkan, meningkatkan efisiensi dan memperbaiki suasana hati.
Setiap saat anak-anak telah dan terus menjadi manisan. Namun permen dan cokelat jauh dari kelezatan yang paling berguna untuk anak-anak. Tawarkan buah ara anak Anda dan buah-buahan kering lainnya. Di dalamnya tidak ada zat pewarna dan aditif makanan - hanya vitamin dan nutrisi. Selain itu, fruktosa diserap oleh organisme anak jauh lebih baik daripada semua bentuk gula lainnya, lebih bermanfaat dan tidak merusak gigi.
Sifat buah ara kering
Kandungan potasium dan magnesium yang tinggi dalam buah ara membuatnya berguna bagi penderita gagal jantung.
Buah ara kering adalah obat hematopoietik yang sangat baik, oleh karena itu termasuk dalam ransum wanita setelah melahirkan. Namun, kondisi wajib dalam hal ini - kurangnya ASI, tk. fruktosa dan sukrosa, dalam jumlah besar yang terkandung dalam buah-buahan kering ini, dapat menyebabkan diatesis pada bayi.
Khasiat buah ara kering yang sering digunakan sering digunakan dalam pengobatan timur. Di sini rebusan buah ara kering sering menjadi dasar untuk persiapan berbagai tincture obat, ramuan dan kaldu.
Gambarkan dengan diet
Anda sendiri dapat menyiapkan rebusan sederhana yang akan membantu mengendalikan nafsu makan selama diet, memperbaiki pencernaan dan menyediakan tubuh dengan semua nutrisi yang diperlukan.
Dalam air mendidih, buang 5-6 buah buah ara kering, pada api lambat didihkan dan tambahkan satu sendok teh herbal berikut:
- mint;
- serai;
- biji rami;
- stigma jagung.
Kaldu dingin, tiriskan dan makan 15 menit sebelum makan.
Dan bagi pecinta buah ara manis dengan diet akan menjadi alternatif yang sangat baik untuk permen, roti manis dan coklat. Enak dan bermanfaat!
Manfaat dan bahaya buah ara kering
Pada skala industri, dalam produksi buah-buahan kering diproses dengan zat yang memberikan penyimpanan jangka panjang, tetapi sangat berbahaya bagi tubuh.
Itu sebelum Anda tidak tahan pertanyaan, akan membawa Anda dan orang yang Anda cintai buah ara kering manfaat atau bahaya, bilas dengan benar dalam air panas mengalir.