Kami yakin bahwa pembengkakan adalah masalah estetika murni, yang harus ditangani, agar tidak terlihat lebih tebal dari yang sebenarnya. Tetapi bagaimanapun juga, boneka seperti pembengkakan kaki, wajah, tangan dapat menyebabkan peningkatan tekanan, varises, selulitis , dan, karenanya, penyakit ginjal, sistem kardiovaskular dan masalah kehamilan.
Tubuh kita diatur sedemikian rupa sehingga semakin kita mengambilnya, semakin banyak memberi. Sebaliknya, jika tidak ada cukup cairan, ia akan menyimpannya dan menyimpannya di jaringan kami.
Kesimpulan dan solusi, sesederhana penggunaan diuretik dengan kekuatan dan utama, minum lebih banyak dan lupakan tentang diuretik.
Berries
Daftar produk dengan efek diuretik kita akan mulai dengan buah - kaya vitamin dan miskin gula. Keindahan berry adalah bahwa mereka mudah untuk dibekukan dan dikonsumsi sebagai diuretik sepanjang tahun.
Buah diuretik terbaik:
- cranberi;
- cranberry;
- viburnum;
- naik pinggul.
Mereka mendukung urin ph, secara aktif digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati penyakit kencing wanita, memiliki efek anti-inflamasi.
"Big Berries" adalah semangka dan melon. Produk yang paling yang ada tindakan diuretik, apalagi dan di samping gudang vitamin grup В, С, РР, dan juga kalium, magnesium, besi, nikel dan mangan. By the way, efek diuretik tercapai justru karena perubahan keseimbangan natrium-kalium, mendukung kalium. Selain itu, melon juga berkontribusi pada pembersihan hati, membantu dengan keracunan dan obesitas, menghancurkan produk, karena mengandung serat , dirawat karena anemia.
Sayuran
Ke dalam daftar, produk mana yang memiliki efek diuretik, Anda harus menambahkan semua sayuran, terutama sayuran hijau. Efek diuretik sayuran, meskipun lebih ringan daripada saat terkena buah beri, tetapi prinsip tindakannya sama - tambahkan kalium dan natrium yang lebih rendah, kita mendapatkan diuretik dari kebun.
Kebenarannya adalah ada satu nuansa, kita terbiasa makan buah tanpa garam, tapi salad sayur bukan hanya yang kita isi dengan garam, jadi kita juga menambahkan saus. Natrium dalam bentuk aditif untuk diuretik (kalium) sayuran, tidak akan membantu untuk menyesuaikan keseimbangan natrium-kalium. Jika Anda membiasakan diri Anda setidaknya dengan fakta bahwa Anda perlu memberi sedikit garam, sayuran tidak hanya akan membantu menyingkirkan edema, tetapi juga membantu melarutkan pasir dan batu ginjal.
Tindakan diuretik terbaik dalam sayuran:
- wortel;
- mentimun;
- bayam;
- labu;
- tomat;
- bawang;
- daun selada.
Memang benar bahwa jika Anda sudah memiliki masalah dengan ginjal, kami sarankan untuk menahan diri dari tomat, bayam dan coklat kemerah-merahan.
Dan untuk orang lain, sayuran tidak hanya akan menyingkirkan cairan interseluler, tetapi juga normalisasi pencernaan.
Untuk menurunkan berat badan
Konsumsi protein penting tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga sebagai diuretik. Protein, mungkin, komponen yang paling penting dari tubuh dalam proses menurunkan berat badan, karena tanpa itu, penurunan berat badan akan terjadi karena pemecahan protein otot-otot kita.
Tetapi produk protein yang bermanfaat seperti yogurt, yogurt, keju cottage, terutama dalam kombinasi dengan herbal, adalah agen aktif untuk mengobati ginjal dan menyingkirkan bengkak.
Pada saat yang sama, yang lain, produk protein tidak kurang - susu dan keju asin pedas, sebaliknya, mengarah pada akumulasi cairan.
Resep rakyat
Jika semua ini tidak membantu, dan masalahnya sangat diabaikan, bahwa perlu untuk menyelesaikannya secara radikal, Anda dapat mencoba untuk menyesuaikan situasi Anda dengan bantuan biaya herbal.
Herbal diuretik terbaik:
- chamomile;
- juniper;
- birch;
- daun kismis hitam;
- daun bearberry.
Semua herbal dijual di apotek tanpa resep, serta koleksi siap pakai untuk ginjal. Perawatan herbal harus berlangsung tidak lebih dari tiga minggu, sebelum melanjutkan, Anda perlu istirahat.