Pisang terkenal, bermanfaat dan disukai oleh banyak buah. Itu sebabnya, kebanyakan orang, berjuang dengan kelebihan berat badan, bertanya-tanya apakah mungkin untuk makan pisang ketika menurunkan berat badan.
Manfaat pisang
Pisang kaya akan asam askorbat, vitamin B6, C dan E, asam amino, protein nabati, serat dan sebagainya. Buah-buahan lezat ini memiliki efek menguntungkan pada percepatan metabolisme , yang mengarah ke intensitas pembakaran kalori. Serat membantu membuang sel-sel lemak dari usus. Ini harus memperhatikan mereka yang tertarik apakah Anda bisa makan pisang saat menurunkan berat badan. Selain itu, pisang memiliki efek diuretik dan pencahar, dan juga mengurangi risiko artritis dan penyakit kardiovaskular tertentu.
Pisang adalah produk unggulan untuk digunakan sehari-hari. Mereka dapat digunakan sebagai sarapan, menyediakan tubuh dengan energi sampai makan berikutnya, tanpa mengalami rasa lapar yang menyakitkan dan keinginan yang konstan untuk memiliki sesuatu untuk dimakan.
Pisang untuk Menurunkan Berat Badan
Dengan nutrisi makanan, pisang bisa dikonsumsi. Tetapi bagi mereka yang bertanya-tanya apakah mungkin untuk makan pisang untuk malam ketika menurunkan berat badan, perlu dicatat bahwa dianjurkan untuk meninggalkan usaha ini. Lebih baik sebelum tidur, minum segelas yogurt skim - itu akan jauh lebih berguna untuk sosok.
Ingin membawa angka secara berurutan, Anda dapat menggunakan diet pisang, yang durasinya 7 hari. Selama ini dianjurkan untuk hanya makan buah - buahan ini - tidak lebih dari 1,5 kilogram per hari. Selain itu, perlu untuk menyediakan rezim minum yang melimpah, yang terdiri dari teh hijau dan air yang tenang.
Pisang bisa dimakan kapan saja, tetapi tidak di malam hari - ketika menurunkan berat badan itu tidak dapat diterima. Jika sulit untuk mematuhi menu seperti itu, Anda dapat mendiversifikasinya dengan irisan daging rebus tanpa lemak.