Bintang-bintang berhubungan secara berbeda dengan kehidupan pribadi: beberapa hati-hati menjaganya dari mata orang asing, yang lain siap menunjukkan. Para fanatik khawatir tidak hanya dengan kreativitas penyanyi, tetapi juga pelangsingan istri Stas Mikhailov. Ini adalah istri keempat dari seorang penyanyi bernama Inna, yang hidupnya ini adalah pernikahan kedua. Terlepas dari kenyataan bahwa wanita itu memiliki empat anak, dia terlihat luar biasa. Ini menimbulkan pertanyaan yang sangat bisa dimengerti: bagaimana istri Stas Mikhailov menurunkan berat badan?
Bagaimana istri Stas Mikhailov menurunkan berat badan setelah kelahiran?
Inna Mikhaylova melahirkan seorang putri penyanyi, dan dalam tahun berikutnya dengan cepat menyingkirkan 24 kilogram dan membawa sosoknya dalam urutan penuh. Ketika dia ditanya tentang diet, dia hanya bercanda: dengan keluarga besar seperti itu, tidak perlu sistem penurun berat badan! Semua perawatan untuk rumah dan anak-anak perempuan itu mengambil sendiri, pengasuh di rumah mereka tidak terjadi. Fakta inilah yang membantu, menurut istri Stas, untuk segera menyingkirkan separuh berat badan berlebih - 12 kilogram.
Namun, data ini masih menimbulkan keraguan. Kebanyakan wanita tidak memiliki pengasuh dan pengasuh, dan selama cuti hamil mereka juga mengurus seluruh ekonomi dan perawatan anak, tetapi sangat sedikit yang membantunya menurunkan berat badan sebanyak 12 kilogram. Namun, penurunan berat badan seperti itu bisa menjadi tanda metabolisme yang sehat dan kebiasaan makan yang benar.
Bagaimana istri Stas Mikhailov menurunkan berat badan?
Dari 24 pon ekstra yang dikumpulkan untuk kehamilan, hanya 12 yang tersisa sendirian, dengan paruh kedua, Inna berjuang sendiri. Untuk ini, ia mengembangkan sistemnya sendiri, berdasarkan prinsip makan sehat.
Daftar produk terlarang mencakup hal-hal berikut:
- Makanan berlemak dan makanan apa saja - daging, lemak, makanan yang digoreng, makanan yang digoreng.
- Semua jenis manisan - kembang gula, makanan yang dipanggang, es krim, cokelat, gula, dll.
- Setiap produk tepung, baik itu roti, pasta, pangsit atau bahkan breading untuk irisan daging.
- Semua jenis acar dan bumbu-bumbu, serta produk kalengan.
- Minuman beralkohol, soda, dan kopi.
Pastikan, jika Anda mengecualikan semua ini dari daftar produk Anda, maka Anda juga akan cepat mulai menurunkan berat badan. Hal ini karena makanan yang terlalu tinggi kalori, sebagai suatu peraturan, dan sosok itu menjadi rusak. Jika Anda berpikir bahwa semuanya dilarang sama sekali, Anda keliru: Anda dapat dengan aman mengonsumsi sayuran dan buah apa pun, makan daging rendah lemak, unggas, ikan, produk susu dari kandungan lemak yang berkurang.
Secara terpisah, harus ditetapkan bahwa Inna Mikhailova memilih rejimen minum yang tepat untuk dirinya sendiri: pada hari ia minum setidaknya 2 liter air minum murni, yang diperlukan untuk pemulihan metabolisme alami.
Istri Stas Mikhailova tidak memberikan contoh dietnya, tetapi kita dapat berasumsi bahwa untuk sarapan dia makan dadih atau sepiring telur, untuk makan malam - salad atau sup ringan, dan untuk makan malam - sayuran dengan sedikit daging rendah lemak. Ini adalah diet klasik nutrisi yang baik , yang didasarkan pada banyak ahli gizi.
Diet istri Stas Mikhailov
Dari waktu ke waktu istri penyanyi mengatur diet kecil. Ini dirancang untuk dua hari, dan dia memiliki diet ketat yang ditentukan:
Hari pertama.
- Sarapan: telur, soba rebus.
- Makan siang: ikan yang dipanggang dengan sayuran.
- Camilan sore: apel.
- Makan malam: segelas yogurt dengan skim.
Hari kedua.
- Sarapan: nasi.
- Makan siang: paket keju cottage bebas lemak, salad sayuran.
- Snack: yogurt putih.
- Makan malam: beberapa telur rebus dan wortel.
Nutrisi yang tepat ditambah penggunaan diet ini dari waktu ke waktu, serta gaya hidup aktif dan olahraga membantu Inna kembali ke sosoknya yang menawan, yang bahkan gadis muda pun bisa iri.