Wushu untuk Pemula

Wushu dalam terjemahan berarti seni bela diri Cina. Itu muncul beberapa abad yang lalu di Cina dan untuk waktu yang lama dianggap yang paling misterius dari semua seni bela diri, dan sejarah Wushu kembali ke zaman kuno. Sejak zaman kuno semua resepsi Wushu telah dijaga kerahasiaannya, adalah sifat keluarga dan diwariskan dari generasi ke generasi. Saat ini, ada beberapa gaya dan arah sekolah Wushu. Tetapi dasar umum untuk semua arah adalah kebutuhan untuk secara bersamaan meningkatkan semangat dan memperkuat tubuh. Dan jika dalam satu kata dasar Wushu adalah filsafat di mana seseorang dapat mendominasi alam tanpa melanggar hukumnya.

Wushu untuk Pemula

Saat ini, ada dua bidang utama Wushu - olahraga dan tradisional. Arah olahraga memiliki beberapa keterbatasan, khususnya, metode seperti serangan siku dan lutut, di pangkal tengkorak, di tulang belakang dan di selangkangan dilarang. Dalam arah tradisional (tempur), semua teknik ini diizinkan. Kelas Wushu dalam arah olahraga sangat berguna untuk kesehatan: mereka mengembangkan ketangkasan dan koordinasi, menanamkan keterampilan akrobatik. Dan pada akhirnya mereka dipanggil untuk memimpin olahragawan untuk berpartisipasi dalam kompetisi, kemenangan dan hadiah.

Arah tradisional tidak menyiratkan persaingan, dan teknik arah ini ditujukan untuk membela dengan cepat, menetralisir musuh dan segera menyerangnya. Saat ini, kompetisi diadakan pada wushu kontak, tetapi mereka kebanyakan bersifat kognitif dan indikatif. Perbedaan utama antara wushu tradisional (tempur) adalah transfer langsung dari pengalaman, keterampilan, dan tradisi pertempuran tunggal dari guru ke murid-muridnya.

Nah, jika tujuan Anda bukan menang, hadiah dan medali, tetapi memperkuat kesehatan dan melatih tubuh, maka masuk akal untuk melakukan senam untuk Wushu untuk pemula, yang pertama-tama akan membantu mengembangkan daya tahan dan kekuatan, meningkatkan disiplin diri dan stabilitas psikologis.

Wushu untuk wanita

Yang paling penting ketika Anda terlibat dalam pertempuran tunggal ini adalah memiliki pakaian longgar. Master seni bela diri ini mengatakan bahwa Anda perlu memakai pakaian yang paling sering Anda pakai dan di mana Anda paling sering muncul di jalan. Namun, untuk pelatihan penuh, pakaian untuk Wushu harus disesuaikan dengan pesanan sesuai dengan standar individu dan pola khusus.

Secara umum, pakaian untuk pelatihan terdiri dari beberapa set yang dirancang untuk cuaca yang berbeda. Untuk latihan harian, kaos dan celana katun akan dikerjakan. Untuk pelatihan di luar ruangan dalam cuaca dingin, legging dikenakan di atas celana dan jaket khusus (doi).

Jadi, untuk kelas Wushu yang Anda butuhkan:

Pakaian menjahit terutama dari katun 100%, atau katun 95% dan 5% lycra. Kain dengan benang Lycra memiliki elastisitas yang luar biasa.

Inventaris Wushu

Fitur paling positif dalam kelas Wushu adalah bahwa Wushu tidak memerlukan peralatan dan peralatan khusus. Pada dasarnya, untuk pelatihan mengambil tiang, pedang atau pedang.

Jadi, tiang melambangkan tongkat dalam pertumbuhan seseorang. Sebagai aturan, itu terbuat dari willow putih dan memiliki kekuatan memotong besar.

Saber juga dirancang untuk memotong dan memotong goresan. Semua pedang memiliki bentuk melengkung dan terdiri dari titik, gagang, pisau, dan pegangan. Pagar pedang dicirikan oleh kekuatan amplitudo dan tumbukan yang sangat besar.

Pedang adalah senjata pendek dan tipis. Martabatnya adalah bahwa hal itu cukup mudah dan memungkinkan Anda untuk melakukan berbagai tindakan teknis.