Dalam kondisi ritme kehidupan modern, ketika beban terlepas dari skala, dan hanya unit yang dapat dimakan dengan benar, tubuh manusia membutuhkan bantuan dan vitamin kompleks yang baik mengatasi fungsi ini. Mereka menyediakan orang dengan semua elemen yang diperlukan dalam jumlah yang tepat. Tetapi tanpa berpikir untuk menelan vitamin adalah tidak mungkin, karena setiap kompleks memiliki karakteristiknya sendiri dan sebelum penerimaan dimulai perlu untuk mengetahui vitamin kompleks mana yang terbaik untuk Anda minum.
Vitamin untuk Wanita
Misalnya, untuk wanita di bawah usia 40 vitamin kompleks harus mengandung cukup banyak vitamin E, asam folat dan vitamin B , dan wanita setelah 45 harus dipantau untuk mendapatkan cukup vitamin D, vitamin K dan vitamin F. Sekarang banyak produsen menawarkan berbagai kompleks vitamin untuk wanita dan pria, mengingat perbedaan dalam kebutuhan organisme dari kedua jenis kelamin. Untuk memilih vitamin kompleks terbaik untuk diri Anda sendiri, Anda harus terlebih dahulu mengikuti tes dan berkonsultasi dengan dokter, karena kebutuhan setiap orang bersifat individual, seseorang membutuhkan kompleks untuk memperkuat kerja jantung, dan seseorang membutuhkan bantuan pemulihan.
Kompleks vitamin wanita terbaik:
- Kecantikan Vitrum;
- Opti-Women from Optimum Nutrition;
- Rumus Lady - untuk rambut, kulit dan kuku;
- Vitabiotik "Wellwoman".
Vitamin untuk atlet
Mereka yang terlibat dalam olahraga membutuhkan vitamin kompleks khusus untuk para atlet, yang akan berkontribusi pada pertumbuhan dan pelestarian sel-sel otot normal. Vitamin kompleks terbaik untuk atlet, dalam komposisinya mengandung vitamin C, vitamin B6, B12, B2 dan B3, vitamin D, vitamin A dan E. Kekurangan zat-zat ini dapat menyebabkan tidak hanya penurunan massa otot, tetapi juga menyebabkan penipisan tulang dan gangguan semua sistem tubuh.
Kompleks vitamin untuk atlet:
- Paket Hewan;
- Opti-Men dari Nutrisi Optimal;
- Orange Triad;
- Kehidupan Penting;
- Nutrisi Universal Kalsium-Seng-Magnesium.
Vitamin untuk kekebalan
Vitamin jenis lain - vitamin kompleks untuk kekebalan tubuh , yang harus dikonsumsi oleh semua orang, terutama mereka yang tinggal di kota besar dan bukan merupakan cara hidup yang paling sehat. Kelebihan beban yang konstan di tempat kerja, kekurangan gizi dan stres mengurangi kekebalan, yang pada gilirannya menyebabkan seseorang menjadi rentan terhadap virus dan penyakit.
Kompleks vitamin untuk kekebalan:
- Layfpak Senor - untuk memperkuat kekebalan;
- Kekebalan Orthomol;
- Akan langsung;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Suplemen multivitamin.
Untuk memperkuat pertahanan tubuh, ada baiknya minum vitamin untuk kekebalan tubuh. Seringkali, mereka menggunakan kursus beberapa kali setahun, meskipun ada orang yang perlu mengambil vitamin seperti itu setiap saat. Untuk mengetahui jenis perawatan yang tepat untuk Anda, dan vitamin kompleks apa yang terbaik untuk Anda, hubungi dokter.