Untuk menyingkirkan kelebihan berat badan Anda harus memilih hidangan yang tepat untuk menu harian Anda. Sup pembakaran lemak untuk menurunkan berat badan akan memperbaiki kondisi umum tubuh dan membantu menyingkirkan beberapa masalah dengan saluran pencernaan. Ada banyak pilihan yang akan membedakan pola makan Anda dan membantu mengambil hidangan sesuai selera Anda.
Resep untuk sup kubis yang membakar lemak
Bahan-bahan:
- cauliflower - kepala kepala;
- kubis putih - lantai kepala;
- bawang - 1 buah;
- merica - 1 buah;
- wortel - 3 buah;
- tangkai seledri - 7 buah;
- bumbu, setengah lemon, minyak zaitun.
Persiapan
Untuk mulai dengan, kubis harus dihancurkan dan dimasukkan ke dalam panci untuk dimasak. Ini berlaku untuk kubis berwarna dan putih. Sangat penting untuk memastikan bahwa selama air masak sepenuhnya menutupi sayuran . Jika sejumlah besar sudah menguap, cairan harus terisi. Jangan lupa garam secukupnya. Dalam wajan dalam minyak zaitun, Anda perlu menggoreng bawang, wortel dan seledri, tetapi hanya tanpa daun. Lalu sebarkan sayuran ke dalam panci. Di sana kami juga mengirim lada, potong kecil-kecil, dan rempah-rempah. Di akhir memasak, tambahkan sayuran.
Sup pembakaran lemak tomat
Bahan-bahan:
- tomat - 3 buah;
- kubis putih - 500 g;
- bawang - 1 buah;
- wortel - 1 buah;
- akar seledri - 30 g;
- bawang putih - 2 gigi;
- bumbu, bumbu, garam.
Persiapan
Seperti pada resep sebelumnya, Anda harus terlebih dahulu merebus kubis, sementara jangan lupa untuk memantau air. Lalu kami mengirim seledri dan garam ke dalam panci. Dalam wajan, mari dadu bawang dan wortel. Tomat harus disiram dengan air mendidih, dikupas, diseka melalui saringan dan dimasukkan ke dalam penggorengan. Di sana kami juga memarut bawang putih dan bumbu. Campurkan semuanya dengan kubis, tambahkan sayuran dan setelah beberapa saat sup siap digunakan.
Scorching sup dengan bayam
Bahan-bahan:
- bayam - 300 g;
- bawang - 1 buah;
- susu - 130 ml;
- krim - 130 ml;
- bawang putih - 1 gigi;
- minyak sayur, garam, lada.
Persiapan
Bawang dan bawang putih harus digiling dan digoreng langsung dalam panci dalam minyak sayur. Kemudian kami mengirim bayam ke sana dan rebus sampai menjadi lunak. Sekarang tambahkan garam, lada, susu, dan krim. Saat sup mendidih, masak lagi 5 menit, lalu keluarkan dari api dan kocok dengan mixer. Gunakan hidangan ini harus dalam bentuk dingin.
Sup bawang membakar lemak untuk menurunkan berat badan
Bahan-bahan:
- tomat - 3 buah;
- kubis - 1 kepala;
- bawang - 6 buah;
- merica - 2 buah;
- seledri - 1 ikat;
- kubus kaldu - 1 buah;
- rempah-rempah.
Persiapan
Semua sayuran harus dipotong menjadi kubus kecil, tambahkan air, tambahkan bumbu. Pada panas tinggi, sayuran harus direbus selama 10 menit. Pada akhir waktu, api harus dikurangi, tambahkan kubus sayuran dan masak sampai sayuran menjadi lunak.
Sup pembakaran lemak seledri
Bahan-bahan:
- tomat - 5 pcs.;
- kubis - 1 kepala;
- bawang - 4 buah;
- merica - 2 buah;
- seledri - 1 ikat;
- kubus kaldu - 3 buah;
- rempah-rempah.
Persiapan
Semua sayuran harus dicincang halus, disatukan dalam panci dan direbus selama setengah jam.
Pro dari sup yang membakar lemak
Hidangan semacam itu memiliki sejumlah keunggulan yang akan membantu tidak hanya menurunkan berat badan tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda:
- Pencernaan sup seperti itu membutuhkan lebih banyak energi daripada yang mereka berikan, yang berarti Anda tidak akan mendapatkan kalori ekstra.
- Sup pembakaran lemak, sebagai cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat, juga menarik karena cepat mengenyangkan tubuh dan membuat rasa kenyang untuk waktu yang lama.
- Hidangan pertama seperti membersihkan usus dari produk pembusukan, yang pada akhirnya berkontribusi pada penurunan berat badan.