Banyak wanita yang bermimpi kehilangan berat badan ingin belajar tentang manfaat dan bahaya soba mentah dengan yogurt. Ini adalah resep yang cukup populer, tetapi sebelum menggunakannya, mari kita tetap mempertimbangkan zat apa yang mengandung hidangan yang disiapkan.
Apa yang berguna untuk soba mentah, diisi dengan yogurt?
Berbicara tentang manfaat soba mentah dengan yogurt, harus dikatakan tentang komposisi masing-masing bahan hidangan ini.
Komposisi soba bisa disebut unik, groath ini praktis tidak mengandung karbohidrat, terlepas dari fakta bahwa jumlah protein di dalamnya benar-benar besar. Croup juga mengandung potassium, zat besi, metabolisme dan C, kobalt, tembaga dan boron. Semua elemen jejak ini membantu tidak hanya meningkatkan hemoglobin, tetapi juga menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Kefir mengandung protein, kalsium dan vitamin B dan A. Produk susu asam ini membantu menghilangkan slag dan zat berbahaya dari tubuh, membantu membentuk proses pencernaan.
Dalam kombinasi, produk ini membantu mengeluarkan racun dan racun dari tubuh, dan untuk mengatur metabolisme , dan pada saat yang sama menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan elemen jejak yang diperlukan. Itu sebabnya soba mentah dengan kefir digunakan untuk menurunkan berat badan oleh banyak gadis.
Untuk menyiapkan hidangan, Anda hanya perlu 1 cangkir sereal untuk menuangkan 0,5 l produk susu fermentasi dan biarkan membengkak di malam hari. Di pagi hari, ½ dimasak "sereal" dimakan, dan di malam hari bagian yang tersisa. Hanya dalam waktu 10 hari, gadis itu akan menyadari bahwa berat badannya telah menurun, tentu saja, jika saat makan siang dia tidak akan membiarkan dirinya "makan setengah dari kue". Setelah waktu ini, para ahli merekomendasikan mengambil istirahat untuk periode yang sama, setelah itu tentu saja dapat diulang. Perlu diingat bahwa diet semacam itu tidak dapat digunakan oleh mereka yang menderita penyakit pada sistem pencernaan, misalnya, gastritis, bisul, kolitis.