Dalam ritme kehidupan setiap wanita modern tentu ada kepedulian terhadap tubuhnya, tubuh secara keseluruhan. Sangat penting untuk mengetahui asisten utama kami dalam perjuangan untuk kecantikan, penampilan yang segar dan terawat. Salah satunya, tentu saja, adalah seledri.
Produk sulap ini dianggap sakral di Roma dan Yunani Kuno ratusan tahun yang lalu. Dia dihormati dan bahkan memberinya makna mistis. Seledri tidak hanya dianggap sebagai salah satu produk yang paling berguna - tetapi juga merupakan konstituen dari banyak ramuan obat dan campuran.
Dan memang, bahkan hari ini, para ilmuwan telah membuktikan bahwa di dalam batang rumput yang pedas ini terdapat segudang penuh mineral dan vitamin. Produk yang tak tergantikan, juga bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Jadi, apa khasiat seledri yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan?
Salah satu faktor yang paling menyenangkan adalah hanya mengandung 13 kalori, di mana puluhan kali lebih banyak properti yang bermanfaat disimpan. Sifat seledri untuk menurunkan berat badan telah dikenal sejak lama. Ini mengandung zat yang berguna seperti kalsium, fosfor, magnesium, asam oksalat, karoten, kalium. Berkat mereka, metabolisme kita meningkat beberapa kali, pencernaan kembali normal. Dan fakta bahwa ia membagi lemak dan menghilangkan produk limbah membuatnya menjadi pemimpin yang tak perlu dalam perjuangan untuk sosok yang ideal. Oleh karena itu, pertanyaan: "Apakah seledri membantu menurunkan berat badan?" Anda dapat menjawab dengan aman - ya!
Tangkai seledri bertindak sebagai diuretik, sehingga cairan berlebih meninggalkan tubuh kita dan membersihkan kulit. Bagi banyak gadis, akan sangat menarik bahwa produk ini, yang sangat diperlukan untuk kesehatan dan sosok kita, juga merupakan afrodisiak (by the way, itulah mengapa hal ini sangat dihargai di kalangan pria).
Makan seledri memiliki efek anti-inflamasi tidak hanya pada kulit, tetapi pada seluruh organisme. Ini menghilangkan racun, dan bahkan membersihkan darah! Jadi, ini meningkatkan kerja hati, yang menjadikannya salah satu produk paling penting di lemari es dan membuat hidangan lezat.
Diet dengan seledri untuk menurunkan berat badan memungkinkan Anda untuk memasukkan produk ini dalam menu harian Anda, sehingga membantu Anda menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesehatan.
Penggunaan seledri dalam menu sehari-hari
Untuk saat ini, ada tiga jenis seledri: salad (petiolate), akar dan daun.
Salad (petiolate) seledri sangat beragam dalam masakan. Ini bisa dipanggang, digoreng dengan berbagai bumbu dan sayuran, batang-batang barang, yaitu, memasaknya hidangan yang benar-benar terpisah. Ini juga dari spesies ini yang setiap orang memeras semua jus seledri yang dikenal dan sangat berguna.
Akar seledri terkenal dengan akarnya yang besar. Ini bisa dipanggang di oven dengan lauk, masak, sajikan ke ikan sebagai hiasan, hanya saring seledri menjadi salad . Benar, banyak ibu rumah tangga harus hati-hati mempertimbangkan pilihan seledri. Faktanya adalah bahwa beberapa perwakilan dari tanaman ini dapat berubah menjadi cekung.
Seledri daun memiliki rasa yang cukup pedas dan sering digunakan dalam salad. Ini juga bisa dikeringkan dan digunakan sebagai bumbu dalam sup.
By the way, Anda tidak hanya bisa mengeringkan seledri, tetapi juga membeku. Untuk melakukan ini, Anda perlu memilah-milah bagian hijau dari tanaman, cuci dan keringkan. Kemudian potong pisau kecil dengan pisau tajam, taruh dalam kantong plastik dan taruh di dalam freezer. Dalam dua jam mereka harus dibawa keluar dan dikocok sehingga mereka tidak saling menempel. Stok ini dapat disimpan sampai musim semi dan, percayalah, seledri tidak akan kehilangan sifatnya yang berguna!
Petunjuk kecil bagi mereka yang sering mengalami peningkatan nafsu makan
Penggunaan seledri untuk menurunkan berat badan adalah satu rahasia kecil: daun batang yang indah ini sangat memuaskan rasa lapar. Jadi jika Anda terbiasa dengan situasi ketika Anda terus-menerus ingin memasukkan sesuatu ke dalam mulut Anda, atau mengunyahnya - selalu ada di lemari es ranting dari produk ajaib ini. Keinginan untuk makan sebagai tangan, mencobanya - dan lihat sendiri!
Bon appetit;)