Dalam kehidupan kita, ada banyak bentuk, jenis, dan jenis ketergantungan yang berbeda, yang sebagian besar tidak memerlukan perlakuan khusus.
Namun, ketergantungan psikologis adalah penyakit yang, dalam kekuatan pengaruhnya yang merusak pada seseorang, analog dengan ketergantungan narkotika, alkohol, main-main dan makanan.
Ketergantungan psikologis pada orang lain, dan khususnya ketergantungan cinta - adalah keadaan seseorang di mana semua pikiran seseorang dipenuhi oleh kebutuhan, emosi, dan masalah orang lain.
Jenis ketergantungan psikologis yang paling umum menyangkut hubungan. Misalnya, ketergantungan pada suami atau orang yang dicintai.
Hubungan di mana ada ketergantungan psikologis pada suami dalam banyak kasus sangat tegang, parah dan mereka sering memiliki konflik dan kecemburuan . Karena kenyataan bahwa orang yang bergantung tidak dapat mengekspresikan kemarahan dan rasa sakitnya, hubungan ini sering disertai dengan pelanggaran terhadap orang yang dicintai. Mitra yang lebih lemah menderita semua dan kebencian terakumulasi. Kesejahteraan, serta pengalaman orang ini sepenuhnya bergantung pada babak kedua.
Inti dari hubungan ini adalah bahwa satu orang (pecandu) merasa tidak lengkap, ia hanya perlu mengisi dirinya dengan Yang Lain, ini adalah masalah baginya hanya masalah hidup dan mati. Orang seperti itu siap mentoleransi hubungan apa pun dengan dirinya sendiri, selama dia tidak ditolak dan tidak tinggal sendirian.
Hubungan seperti itu berada di jalan buntu, mereka sering terputus, tetapi ketergantungan tetap ada. Anda tidak dapat berhenti memikirkan seseorang, mengkhawatirkannya, dan mengumpulkan informasi tentang dia sepanjang waktu.
Bagaimana cara mengatasi ketergantungan psikologis?
Anda tidak akan bisa keluar dari ketergantungan psikologis dengan cepat. Pertama, cobalah mendapatkan kemandirian baru, dan mulailah membangun hidup Anda sendiri. Jangan bersembunyi dari teman dan orang terkasih bahwa Anda memiliki ketergantungan psikologis pada seseorang (suami, istri, orang tua). Minta bantuan mereka dan minta Anda mendengarkan. Namun, Anda tidak boleh menyalahkan diri sendiri dan mencela diri sendiri, tetapi semua sama, ada baiknya menganalisis kesalahan Anda dalam hubungan itu. Selain itu, Anda dapat mengunggah hari Anda dengan melakukan hal-hal yang akan membantu Anda mengalihkan perhatian dari memikirkan orang yang Anda cintai. Dalam kasus khusus, ketika teman dan kerabat tidak dapat membantu, Anda perlu beralih ke psikolog.
Maka, menghancurkan ketergantungan yang Anda butuhkan untuk menemukan yang baru atau memperkuat, yang merupakan pekerjaan, dan juga Anda harus mengalihkan komunikasi ke teman atau orang baru.