Terlepas dari musimnya, Anda bisa memanjakan diri dengan camilan berbasis buah, karena setiap kali menyantap buahnya yang nikmat. Di bawah ini, kami akan menganalisa resep sederhana untuk salad buah dengan yoghurt, yang dapat menjadi favorit tidak hanya untuk anak-anak yang orang tuanya berniat untuk membuat diet sehat mungkin, tetapi juga untuk orang dewasa yang sedang dalam perjalanan untuk membangun diet mereka sendiri yang berguna.
Resep salad buah dengan yogurt
Jika Anda tidak cukup beruntung untuk tinggal di tempat yang hangat, maka di musim dingin, kelimpahan buah di rak selalu menyenangkan kejutan. Benar, ini tidak menjadi alasan untuk putus asa, karena bahkan dari berbagai macam Anda dapat membuat salad yang lezat, seperti ini.
Bahan-bahan:
- apel - 430 g;
- tangkai seledri - 1 buah;
- segenggam kismis;
- segenggam kenari;
- yoghurt - 65 g;
- susu - 15 ml;
- gula - secukupnya.
Persiapan
Apel kosong dari inti dan dibagi menjadi irisan dengan ukuran yang sama. Potong tangkai seledri dengan irisan yang cukup tipis. Tambahkan kismis dengan kacang hancur dan aduk semua bahan bersama-sama. Siapkan saus sederhana dari campuran yogurt dengan susu dan gula. Cepat bumbui salad sampai apel berubah warna, dan ambil sampel.
Cara membuat salad buah dengan yoghurt - resep
Bahan-bahan:
- anggur - 1 1/2 item;
- apel - 210 g;
- keripik kelapa - 15 g;
- walnut, cranberry kering - menurut 1/4 sendok;
- madu - 15 ml;
- yoghurt - 45 ml;
- air jeruk nipis - 15 ml.
Persiapan
Siapkan saus salad sederhana, menggabungkan yogurt dengan madu, gula, dan air jeruk nipis. Potong kenari. Jika cranberry terlalu kering, maka tuangkan terlebih dahulu dengan air. Hapus inti dari apel dan potong menjadi kubus dengan ukuran yang sama. Bagilah buah anggur menjadi dua dan campurkan dengan bahan-bahan lain yang disiapkan, termasuk saus yoghurt. Jika diinginkan, hidangan dapat didinginkan lebih lanjut sebelum disajikan.
Salad buah dengan yoghurt untuk anak-anak
Di musim panas, ketika warna-warna cerah dan buah-buahan segar ditemukan lebih sering, Anda dapat menyiapkan salad pelangi ini, yang akan menarik perhatian setiap anak dengan multicolor-nya.
Bahan-bahan:
- kiwi - 340 g;
- nanas - 410 g;
- oranye - 240 g;
- Stroberi - 170 g;
- blueberry - 140 g;
- yogurt - 170 ml;
- gula - 15 g;
- sejumput vanillin;
- jus jeruk - 55 ml.
Persiapan
Setelah membersihkan kiwi, potong pulpa menjadi irisan ukuran acak. Stroberi dibagi menjadi empat bagian, dan dengan irisan jeruk pindahkan film dan bongkar daging menjadi potongan kecil. Berbaring buah dan beri berlapis-lapis. Campurkan yogurt dengan vanilin dan gula, tambahkan jus jeruk dan tuangkan saus di atas salad.
Cara membuat salad buah sederhana dengan yoghurt - resep
Salad buah yang biasa, didandani dengan yoghurt - hidangan yang lezat, tapi bosan. Entah itu sepiring indah buah-buahan segar yang digoreng di atas panggangan. Sajikan juga di perusahaan yogurt dan madu cair.
Bahan-bahan:
- persik - 230 g;
- Nektarin - 230 g;
- buah prem - 180 g;
- aprikot - 180 g;
- yoghurt - 135 ml;
- madu - 35 ml;
- segenggam mint segar.
Persiapan
Setelah mencuci buah, lanjutkan dengan mengiris. Mereka yang lebih lembut, misalnya buah prem dan aprikot, dibagi menjadi dua, persik dan nektarin dapat dipotong menjadi 2-4 bagian. Panaskan panggangan dan tambahkan sedikit minyak kelapa. Goreng buah persik dan nektarin sampai strip di permukaannya muncul. Buah plum dan aprikot harus dibiarkan segar, mereka mudah putus saat digoreng, di samping itu, kontras rasa dan suhu akan lebih menarik untuk bertemu di satu piring. Taruh buah di atas piring dan taburi dengan daun mint. Sajikan dengan yogurt dan madu.