Resep teh jahe untuk menurunkan berat badan digunakan untuk meningkatkan efek - dari hanya minuman ini tidak akan menurunkan berat badan, tetapi akan membantu dalam pemulihan dan percepatan metabolisme, yang secara langsung mempengaruhi laju penurunan berat badan. Mengganti minuman ini dengan teh biasa, Anda tidak hanya memperkuat kekebalan tubuh , tetapi juga membantu tubuh untuk mengatasi kelebihan berat badan dengan nutrisi yang tepat.
Persiapan teh jahe untuk menurunkan berat badan
Ada beberapa resep berbeda untuk teh jahe, dari mana setiap orang dapat memilih sesuatu sesuai selera mereka. Proporsi teh jahe untuk menurunkan berat badan dapat diubah sesuai selera.
Teh jahe yang tepat untuk menurunkan berat badan
Bahan-bahan:
- akar jahe parut - 30 g;
- air mendidih - 1 gelas.
Persiapan
Seduh akar jahe parut dengan air mendidih dan biarkan selama 30 menit. Minum itu harus 0,5-1 cangkir sebelum makan.
Teh hijau dengan jahe untuk menurunkan berat badan
Bahan-bahan:
- akar jahe parut - 5-10 g;
- teh hijau, daun besar - 1 sendok teh;
- air mendidih - 1 gelas;
- madu - 1 sdt.
Persiapan
Campur akar jahe parut dengan teh hijau teh , seduh campuran dengan air mendidih dan biarkan selama 15 menit. Setelah teh didinginkan hingga 40 derajat, madu dapat ditambahkan ke dalamnya (jika diinginkan).
Jahe kaldu
Bahan-bahan:
- akar jahe - 30 g;
- jus lemon - 1 sdt;
- madu - 1 sendok teh;
- air - 300 ml.
Persiapan
Akar jahe dipotong menjadi irisan tipis dan dimasukkan ke dalam panci. Setelah merebus campuran, kecilkan api dan didihkan selama 15 menit lagi. Ketika kaldu mendingin, tambahkan jus lemon dan madu ke dalamnya.
Kontraindikasi teh jahe untuk menurunkan berat badan
Sayangnya, teh jahe dengan segala kelebihannya
- gastritis, maag, radang usus;
- hepatitis dan sirosis;
- cholelithiasis;
- pendarahan dan kecanduan apa pun bagi mereka;
- penyakit vaskular dan jantung;
- peningkatan suhu tubuh;
- kehamilan;
- iritasi kulit.
Tentu saja, dalam kasus alergi atau intoleransi individu, minuman jahe juga merupakan kontraindikasi.