Nanas dari nanas adalah Amerika Selatan, dan buah tropis ini dibawa ke Eropa oleh Christoper Columbus. Pertama, nanas hanya digunakan sebagai hiasan meja, dan itu sangat mahal, sehingga hanya orang-orang kaya yang mampu membeli buah yang indah ini, maka nama kedua adalah "buah kerajaan". Seiring waktu, manusia menghargai rasa yang tidak biasa, aroma yang luar biasa, dan sifat nanas yang bermanfaat. Hari ini dikonsumsi dalam bentuk segar, kering, kalengan, popularitas nanas juga sebagian besar karena kandungan kalori rendah dan kemampuannya untuk membantu separuh yang indah dalam perjuangan melawan masalah yang paling dibenci - selulit.
Kandungan kalori nanas
Ahli gizi disarankan untuk menggunakan buah tropis ini selama berbagai diet untuk menurunkan berat badan. Kandungan kalori nanas segar hanya 52 kkal per 100 g, telah terbukti bahwa setelah menggunakan nanas dalam darah, tingkat serotonin meningkat, karena kelebihan cairan meninggalkan tubuh dan pada saat yang sama rasa lapar tumpul. Juga dalam komposisi buah ini adalah mangan, yang juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan, elemen ini berkontribusi terhadap percepatan metabolisme karbohidrat dan protein. Sifat lain yang sangat baik dari nanas adalah kemampuannya untuk memerangi selulit secara efektif. Dalam nanas adalah zat yang disebut bromelain , mudah dicerna dan cepat menembus serat kulit yang terkena selulit, zat ini membelah protein dan sepenuhnya menghilangkannya dari tubuh, sehingga membuat area masalah lebih halus dan lebih elastis. Tentu saja, untuk membuat hasil se-positif mungkin, jangan lupa tentang olahraga.
Hari ini, nanas digunakan tidak hanya segar, tetapi juga
Sedangkan untuk nanas kering, kandungan kalorinya jauh lebih tinggi dan 347 kkal per 100 g. Kelezatan seperti itu tidak lagi diet dan konsumsi berlebihan bisa merusak angka. Ini berlaku untuk manisan buah-buahan dari nanas, yang kandungan kalorinya adalah 340 kkal per 100 g. Namun, jika selama proses penurunan berat badan Anda menginginkan permen, maka lebih baik memakan beberapa manisan buah-buahan, karena. mereka termasuk makanan pencuci mulut paling rendah kalori.