Banyak pengguna lebih memilih masuk untuk olahraga di rumah. Jangan meninggalkan rumah dalam cuaca buruk, beli langganan ke gym: semua yang Anda butuhkan untuk tetap fit, berada di dinding apartemen Anda, dan itu sangat nyaman. Banyak orang berpikir tentang membeli simulator elips untuk rumah: bagaimana memilihnya akan dijelaskan dalam artikel ini.
Jenis ellipsoid
Sebelum Anda memahami apa yang simulator elips lebih baik untuk memilih rumah, Anda perlu memahami jenis mereka. Untuk penjualan hari ini disajikan:
- orbit mekanis. Mereka kompak dan murah, tetapi mereka membuat banyak suara ketika bekerja dan tidak memungkinkan untuk mengatur dan dosis beban;
- simulator magnet juga mengelola beban secara mekanis, tetapi sudah termasuk beberapa program untuk pelatihan, meskipun sedikit;
- ellipsoids aeromagnetik adalah simulator yang paling populer. Operasikan dari generator bawaan dan miliki komputer yang memungkinkan Anda memilih salah satu dari beberapa program. Bersuara, dengan mulus, gesekan kecil dan kecepatan putaran tinggi.
Pilihan lainnya
Jika Anda tertarik pada bagaimana memilih pelatih elips yang tepat untuk rumah Anda, Anda harus memperhatikan kekuatan dan panjang frame, berat maksimum yang diizinkan dari pengguna dan jenis tubuh. Jika luas ruangan kecil, lebih baik untuk melihat struktur lipat. Meminta pelatih elips yang terbaik untuk memilih, perlu memperhatikan lokasi roda gila. Jika lebih nyaman dan lebih umum untuk terlibat dalam posisi miring ke depan, maka ada baiknya untuk berkutat pada model penggerak roda belakang, yang, omong-omong, adalah mayoritas. Selain itu, pada orbitrek seperti itu dapat menangani perbedaan dalam pertumbuhan pengguna.
Desain hard disk depan berbiaya tinggi dan mereka yang ingin membeli ellipsoid seharga kurang dari $ 350 mungkin tidak memperhatikan fitur ini sama sekali. Mereka yang ingin belajar bagaimana memilih pelatih elips yang tepat, dianjurkan untuk memperhatikan berat flywheel. Perangkat berat menjamin kelancaran dan beban yang sangat baik, dan kemudahan - ketidaknyamanan dan efisiensi pelatihan yang tidak memadai. Dalam kategori berat rata-rata, Anda dapat memilih model dengan berat roda gila hingga 8 kg, tetapi untuk olahragawan besar lebih baik berhenti pada ellipsoid di mana flywheel memiliki berat lebih dari 15 kg. Meskipun saat ini dijual ada model yang dirakit dan dioptimalkan sehingga berat flywheel tidak menjadi masalah.
Jika semua anggota keluarga berencana untuk terlibat dalam ellipsoid, maka Anda perlu memilih model dengan kemampuan untuk menyesuaikan panjang langkah. Simulator dengan panjang langkah 30 cm secara moral sudah usang. Model rumah disesuaikan dengan panjang langkah 40 cm, tetapi jika seseorang dari keluarga memiliki tinggi di atas 190 cm, Anda perlu meningkatkan angka ini hingga 5 cm atau lebih. Desain canggih memiliki kemampuan untuk mengubah sudut pedal. Faktanya adalah ketika posisi tubuh berubah, begitu juga beban pada otot, yang berarti bahwa pemompaan mereka meningkat.
Banyak yang meragukan apa yang harus dipilih: sepeda latihan atau pelatih elliptical, dan lama memeriksa satu desain, lalu yang lain. Ketika berolahraga di sepeda latihan, hanya otot-otot kaki yang dipompa, sedangkan otot-otot tubuh tidak berpartisipasi dalam pekerjaan. Pelatihan tentang ellipsoid, atlet melibatkan otot-otot batang tubuh, lengan, dll dalam proses.Ada program yang memungkinkan menggunakan semua kelompok otot, yang sangat penting untuk menurunkan berat badan dan tidak hanya. Sebelum Anda membeli orbitrack, disarankan untuk berlatih di gym. Jika atlet menyukai proses ini, maka Anda dapat pergi ke toko untuk membeli.