Banyak teori yang dibuat tentang masalah tak terhindarkan penuaan organisme dan, pada kenyataannya, bagaimana menghilangkan ketidakterlangsungan ini. VI Kharitonov, pencipta yoga Kalmyk, memiliki sudut pandangnya sendiri, yang terdiri dari fakta bahwa kita semakin tua karena pelanggaran homeostasis. Homeostasis adalah stabilitas, keseimbangan dan kelanggengan proses kehidupan di dalam tubuh. Istilah ini mengandung arti baik suhu tubuh, dan pencernaan, dan sekresi, dan kontraksi jantung.
Kharitonov percaya bahwa, tanpa memandang usia dan jenis aktivitas, suplai darah ke otak harus konstan. Aliran darah itu sendiri didistribusikan ke otak: tergantung pada aktivitas saat ini, Anda mengaktifkan bagian tertentu dari otak, maka darah dan glukosa lebih mungkin mengalir kepadanya.
Pada usia 70 tahun, pada kebanyakan orang, suplai darah ke otak turun 30%, dan mereka yang menderita atherosclerosis atau hipertensi, angka ini bahkan lebih tinggi. Dalam hal ini, ada penyakit, penurunan memori, kemampuan mental.
Seperti yang Anda duga, Kalmyk yoga Kharitonov didasarkan pada peningkatan suplai darah ke otak.
Inti dari arah
Manfaat yoga Kalmyk dalam hipoksia. Ketika kita menahan nafas , kita meluap dengan karbon dioksida, dari mana pembuluh membesar dan katup yang mengatur aliran darah menjadi rileks. Jika Anda bernafas setelah itu, Anda akan menghirup lebih banyak oksigen daripada dengan "pernafasan-pernafasan" biasa.
Namun, satu penundaan tidak menyelesaikan masalah. Jika Anda hanya duduk di sofa dan berhenti bernapas, kuil-kuil akan segera berdetak, dan wajah Anda menjadi biru.
Metode kompleks mengasumsikan kerja Kalmyk yoga untuk kedua perut dan untuk otot-otot kaki. Menggabungkan latihan fisik dan menunda pernapasan memberikan penguatan otot yang aktif, di samping itu, selama gerakan dan penundaan, ada getaran dari materi abu-abu otak.
Latihan
Di Kalmyk yoga, hanya ada satu latihan - ini menahan napas dengan jongkok. Kami bernafas, nuzzle dengan tangan Anda, tahan napas Anda. Kami mulai aktif jongkok, sebanyak yang Anda bisa tanpa nafas. Kemudian Anda perlu mengatur napas dan ulangi latihan 5 kali lagi.
Yoga Kalmyk, yaitu latihan ini, harus diulang tiga kali sehari, sebelum makan.
Latihan harian latihan ini memperkuat pembuluh darah dan seluruh sistem kardiovaskular. Kharitonov mencatat peningkatan dalam parameter kesehatan dan EKG pada pasien setelah beberapa bulan pelatihan.