Dalam soal sulit memerangi kegemukan, Anda bisa menggunakan berbagai cara. Misalnya, jamur untuk menurunkan berat badan - mereka sangat efektif, karena mereka memperkaya tubuh Anda dengan protein nabati dan, apalagi, tidak terlalu tinggi kalori. Selain jamur biasa, jamur, chanterelles dan varietas lain yang kami gunakan di dapur, ada beberapa jamur kayu yang direkomendasikan untuk digunakan dalam menurunkan berat badan.
Jamur dalam makanan
Untuk memasak hidangan ringan, cukup ganti daging, unggas atau ikan dengan jamur. Aturan ini bekerja sempurna untuk kedua kursus pertama, dan untuk yang kedua:
- Untuk makan siang, Anda bisa menyiapkan sup jamur, borsch dengan jamur, sup jamur atau sup sayuran dengan jamur.
- Untuk makan malam dengan jamur Anda bisa membuat ragout, pilaf atau cukup tambahkan jamur rebus ke lauk apa pun.
Makan dengan cara ini, Anda akan kehilangan berat badan, karena jamur jauh lebih ringan daripada daging. 100 gram daging sapi diet menyumbang 187 kalori, dan untuk jumlah yang sama dari champignons - hanya 27 kalori. Oleh karena itu, menggunakan jamur dalam memasak daripada daging, Anda akan kehilangan berat badan tanpa banyak usaha. Tentu saja, yang terbaik adalah memasaknya untuk makan malam, membuat makanan terakhir menjadi yang paling mudah.
Slimming mushroom slimming machine
Jamur Reishi (rabuk) untuk menurunkan berat badan mulai menggunakan orang-orang pertama di Asia. Jamur ini tumbuh di pohon-pohon yang lemah dan tunggul. Ini mengandung asam amino, peptida, lipid, alkaloid, glikosida, minyak esensial. Selain itu, ada vitamin dan sejumlah mineral: kalsium, mangan, natrium, belerang, besi, seng, kalium, magnesium, tembaga, germanium.
Sebagai aturan, produk dengan jamur dalam komposisi didistribusikan melalui pemasaran jaringan, dan sejauh ini tidak diketahui tentang studi yang dapat diandalkan yang secara akurat membuktikan efektivitasnya untuk menurunkan berat badan.
Pelembap chaga jamur
Jamur ini sangat mirip dalam kandungan mineral dan vitamin ke rabuknya. Biasanya dituangkan air panas 1:10 dan bersikeras 5 jam, kemudian mengambil tiga kali sehari selama setengah gelas setengah jam sebelum makan.